益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
当你驯服我，我将赠予你，虔诚的爱恋，以及不悔的决心。
一益生菌饮品什么时候喝比较好
益生菌饮品是含有益生菌的一种饮料乳酸菌饮料就是其中一种很多朋友都会喝可以利用其中的乳酸菌促进消化维系肠道菌群平衡那么乳酸菌饮料什么时候喝比较好呢
一般来说益生菌饮品并没有规定什么时候才能喝毕竟它的性质是饮料什么时候喝都可以如果只是将乳酸菌饮料当水喝一天24小时都可以喝但如果想发挥其助消化的作用那么就不建议空腹饮用了饭后2小时喝比较好
二乳酸菌饮料饭前还是饭后喝
饭后
饭前喝乳酸菌饮料由于此时是空腹状态胃内胃酸较多pH值较低不适合乳酸菌生存喝下去的乳酸菌饮料其中的乳酸菌不能在肠胃生存下来效果会大大降低而饭后喝的话由于食物中和了胃酸胃中的pH值有所上升这种环境很适合乳酸菌的生长因此建议饭后再喝乳酸菌饮料
三睡前可以喝乳酸菌饮料吗
乳酸菌饮料是很多人喜欢喝的一种饮料饮品其具有一定的营养价值有的朋友想在睡觉前喝一瓶乳酸菌饮料这样做可以吗
通常乳酸菌饮料随时都可以喝睡前喝也是可以的在睡觉之前饮用乳酸菌饮料不仅能让你获得乳酸菌饮料的营养同时还能够帮助消化和安神能够有效的促进肠胃的消化
不过需要注意的是睡前如果喝了乳酸菌饮料要及时刷牙然后才能上床睡觉因为乳酸菌饮料对牙齿的腐蚀性较大如果不及时漱口对牙齿健康不利长此以往还可能引发龋齿等牙齿疾病