每个人都用文字来诉说自己的悲伤，不料却越写越伤。
说起这大长腿啊!我想有些哈韩族肯定就会想到她们心中的长腿欧巴美腿欧尼了吧?可是大长腿不仅只有韩国欧巴韩国欧尼有哦!在人才辈出的中国娱乐圈也是比比皆是呢!像什么张柏芝啊!莫文蔚啊!她们都有一双男女通吃的美腿!那么她们的美腿是如何修炼来的呢?
身为人母的张柏芝产后也积极瘦身不仅拥有苗条的身材还有修长的美腿中国香港一直盛行着骨感美的瘦身风张柏芝就是其中最好的代言人仅用了半年的时间张柏芝就让自己瘦了一圈身材变得苗条为了瘦身张柏芝不仅合理控制饮食更加强了运动因为表演需要她每天都要跟老师学跳舞虽然每天1小时的舞蹈课程对于以演戏为主业的张柏芝来说有些辛苦但是久而久之张柏芝发现跳舞对打造腿型非常有效美腿会慢慢瘦得均匀好看因此现在张柏芝会经常推荐朋友们尝试舞蹈美腿法
近日新婚的莫文蔚天生拥有一副纤细身材更有得天独厚的修长美腿莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁大龄女青年羡慕的对象好身材首先当然要感激她的父母因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人所以莫文蔚属于不易发胖的体质但是莫文蔚和大多数女孩一样无法抵抗美食的诱惑这种情况下想保持身材的匀称就得勤奋锻炼莫文蔚喜欢游泳可以使她全身的肌肉分布更均匀每天晚上她还要做20个仰卧起坐这些运动同样对腰腿修形有好处莫文蔚最傲人就是腿长她坦言一半靠天生一半则靠后天保养她平时会进行一些专门美腿的运动比如做出倒立和空踢这样的训练动作但是她也会非常小心不让双腿受伤运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳以让自己的美腿又纤瘦又光滑
婚后刘嘉玲也没有放弃自己的演艺事业当然也就的保持身材和美腿了虽然不算年轻但是刘嘉玲仍然是中国香港各类纤体产品最中意的形象代言人关键在于她凹凸有致的身材特别是她的一双修长美腿更令女人们羡慕不已其实刘嘉玲除了平时注意控制饮食外最常做的就是运动每天打15分钟的壁球就是刘嘉玲的修身秘诀因为打壁球是运动强度很大的锻炼每次打壁球都需要不停地奔跑流汗刘嘉玲说经常打壁球跑步多了美腿自然就瘦下来啦!
梁咏琪是娱乐圈中的高妹身高占有很大的优势同时也拥有了一双修长美腿经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂对于美腿GiGi则另有高招在家做家务GiGi也就当是做运动了有空的时候随便扭扭腰踢踢腿都有利于保持双腿肌肉的结实GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操然后再去洗澡蒸桑拿出汗排毒又减压两三小时后就会感觉很舒服GiGi特别要提醒大家她的观点和舒淇是完全一致的就是饭后忌讳立即坐下至少应该保持站姿30分钟GiGi的个人经验是饭后可以站着打电脑游戏略略弯腰刚好可以拉伸美腿因为玩游戏所以30分钟在不知不觉间就过去了
小S虽然没有大S那么美但是也通过后天自己的减肥锻炼修炼了迷人的身材和一双美腿大小S姐妹花可不得了大S号称美容大王小S在保持身材上颇有心得每次出场大S走的是清纯路线而小S就是偏重性感了小S经常会展示自己的美腿而她的锻炼方法就是经常慢走小S认为每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步都对拉伸腿型和端正体态有好处
有着美腿君君绰号的吴辰君甚至出版了一本与自己绰号同名的美容书专门介绍自己的各项美腿心得吴辰君在书中毫无保留地讲解了究竟该怎样同粗壮大腿和小腿说拜拜压腿运动可以减大腿倒吊双腿可以减小腿吴辰君还强调尤其不要忽略平时的走路和爬楼尽量少开车和少坐电梯走路时以脚尖着地提高脚跟如果觉得肌肉酸酸的就是在燃烧腿部脂肪了长期坚持可以很有效地改善腿型达到纤腿的目的
看看这些娱乐圈的美腿女星们她们的美腿方法也不见得有多么高端啊!也并不是用的医疗整形的方法啊!都是很普通的运动食疗法天天忙得死去活来的明星们都能挤出时间来瘦瘦腿减减肥做为普通人的我们为何不能呢?想拥有美腿的你赶快闭关修炼起来吧!
