保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。
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保龄球基本打法和技巧介绍
保龄球运动随着不断的发展其技术打法也不断变化就保龄球的打法而言有以下几种直线球斜线球旋转球钩球和曲线球等等目前国际上最为流行的打法有三种直线球飞碟球和曲线球
直线球这种打法比较适合初学者直线球是各种球路的基础如果直线球学不好就去学别的球会非常的不稳所以对于初学者来说应该先学好直线球然后在练习其他的打法
直线球
是指从投球到球击中球瓶始终沿一直线前进的球投球时拇指要置于正上方即球的12点钟的方向正对目标中指和无名指置于正后方即球的正后方6点钟的方向手掌心正对球瓶区出球点一般在球道的中间以中心箭标为引导性依据使球产生往前的旋转力直线滚出直线球对球瓶的撞击效果一般因此多适用于补中残局球
飞碟球近些年来比较流行的一种打法由于这种打法不受球道限制对球瓶的撞击力很大而且容易学目前广为保龄球爱好者采用
打飞碟球时握球时拇指朝向球2点钟的方向中指和无名指朝向7到8点钟的方向手臂向前摆动时手腕和手臂同时逆时针方向转动使手臂向上手心向下以拇指为轴向下压中指和无名指顺势带推并朝前推球中指和无名指脱离指穴时拇指朝向6点钟的方向中指和无名指朝向12点钟左右的方向球会产生高速度的横向旋转的杀伤力飞碟球在球道上行进时球本身呈逆时针旋转在击中目标时入12号位或13号位球瓶会横向翻倒互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒
曲线球又称为弧线球指球进入球道后便开始向左方大弧度弯曲的球打曲线球时手臂向前摆动时拇指朝向12点或1点钟的位置在球向前下摆的后半段手腕向内侧旋转出手时拇指朝向9点钟方向旋转而中指和无名指则在3点钟方向提拉使球发生侧向旋转这种侧旋使球滑落球道油区时会沿曲线滚动球进入球道后段3分之1的无油区开始旋转产生更大角度切入13号瓶之间曲线球的弧度大球路难以控制最好打直线球达到一定水平后再练习打曲线球曲线球不仅球路更具美感而且由于球以较大角度切入瓶袋使全中机会大大增加即使未击全中也会减少大分瓶出现的可能