保龄球全中叫STRIKE，即在一格里面的第一球打出全倒。第一球并未全倒，第二球打出全倒叫SPARE。保龄球（bowling），又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件

保龄球技法最常用有：直线球，飞碟球，弧线球。直线球直球没有什么特殊，比较容易控制方向，因为直球的进球点角度很小，没有特殊的行进路线，所以一定要朝球瓶的1，2瓶或着1，3瓶来打，很容易产生技术球。打球时切记后拉不要太高，这样的话就瞄不准了。从后拉到球离手为止，大拇指始终要向着正前方

选择一个适合自己的保龄球是很重要的。一般选择自身体重十分之一的球比较合适，过轻的球不易打出高分，另外指孔应以刚好插入二节手指为宜，过大或过小均不适合~~主要要选好：球的重量、指距长短、指孔大小。重量建议：男士：10--11磅；女士：8--9磅；儿童：6--7磅。（可在儿童球道打球

保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德国教会里，流行着一种“九柱球”的游戏，来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后，马丁路德统一了九瓶

保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德

据美国保龄球协会统计，一个球手经过34269局保龄球后可以获得一次300分的成绩(即连续12次得中)。举例来说，如果一个人每周玩24局保龄球的话，27年之后就可以投出一局300分的成绩。以下列出一些在美国保龄球协会正式认可的比赛中和300分有关的有趣记录：1．美国阿拉巴马州的瑞德

打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成

初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，最后把球送出时，应该是右脚交叉在左脚

STRIKE：在一格里面的第一球打出全倒，称为全中SPARE：第一球并未全倒，第二球补全SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分瓶Turkey：连续打出三次全倒Inside---出手时由球道左边出手Outside：出手时由球道右边出手Pocket：球击到球瓶时1,3瓶先倒C

凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：(1)当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。(2)投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。(3)当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。(4)被自动摆瓶器碰倒的瓶。(5)在清除倒瓶时被碰倒的瓶。(6)被摆瓶员碰倒的

1．保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全

保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球

保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及，人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。在13世纪的德