瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
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一冬瓜子的功效与作用
1冬瓜子种子含皂甙0.68％脂肪尿素瓜氨酸等种子的脂肪油中含亚油酸62.3％油酸21.9％饱和脂肪酸15.6％种子中并分离出少量腺嘌呤胡芦巴碱等
2冬瓜子性凉味甘具有清肺化痰消痛排脓利湿的功效中医临床用来治疗痰热咳嗽肺痈肠痈白浊带下水肿脚气等症
3冬瓜子有很好的保健抗衰老的作用
4冬瓜子含有丰富的蛋白质脂肪脲酶皂苷B族维生素等冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸其中主要成分也是亚油酸它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂有助于防治冠心病
5冬瓜子中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽并使肌肤细嫩光滑头发乌黑光泽另外冬瓜子还可以促进人体的免疫功能
二冬瓜子美白方法
1冬瓜子仁粉 红糖
材料冬瓜子仁粉10克红糖10克
做法将冬瓜子仁粉冲热水再溶入红糖
用法一天两杯不拘时代茶饮用
功效排毒嫩肤使肌肤红润有光泽还可清肺化痰
适用人群电脑族肤色暗黄者肺热咳嗽者亦可饮用
2冬瓜子仁粉 冰糖
材料冬瓜子仁粉10克冰糖20克
做法将冬瓜子仁粉冲热水再溶入冰糖
用法每日两次早上下午各饮一杯
功效一般1个月就能明显美白淡斑
适用人群雀斑黄褐斑晒斑黑斑
3冬瓜子仁粉 牛奶
材料冬瓜子仁粉5克牛奶1杯
做法将冬瓜子仁粉中加入牛奶调匀敷脸
用法先放入冰箱里几分钟再拿出来敷脸15分钟洗净
功效镇定消炎肌肤白净
适用人群因化妆品而脸色发红的皮肤
4冬瓜子仁粉 桃花粉 橘子皮
材料冬瓜子仁粉150克桃花粉120克橘子皮30克
做法将橘子皮磨成粉与冬瓜子仁粉和桃花粉混合每次取1匙量加水适量调匀
用法敷于皮肤表面在半潮湿状态下用清水洗净
功效使面色红润美白肌肤唤醒肌肤活力
适用人群熬夜族肌肤暗淡无光者
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