半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
内侧半月板与内侧副韧带相连两端间距较大呈C形前角附着在胫骨髁前内侧居前交叉韧带起点和外侧半月板前角之前后角附着于髁间后区位于外侧半月板后角及后交叉韧带附着点之间边缘与关节囊及内侧关节囊韧带相连大多数人的内侧半月板的形态前窄后宽边缘肥厚越接近中央越薄尤以前部显著也有某些人的半月板前后部的宽度几乎相同外用古顺敷堂半月板贴注意膝关节保养
半月板撕裂实际上就是半月板里面的韧带撕裂了这个需要看撕裂的程度来做出治疗方案
1半月板撕裂的治疗方案这个首先建议去当地医院的骨科做个相关的检查让专家看一下你半月板损伤的级别和程度半月板里面的韧带如果拉伤的面积太大更有甚者是断裂的话是需要手术治疗的
2半月板里面的韧带撕裂如果是轻度的话可以采取一些保守冶疗的方法比如说冷热交替局部让局部的淤血得到分散在使用一些活血的药物很快就可以恢复所以你去当地医院做个核磁检查让你的伤情得到一个具体的损伤程度
3半月板撕裂以后不管损伤的程度如何都是需要在饮食配合治疗的多吃一些活血而且营养价值高的食物比如猪蹄汤红枣枸杞子小米粥还有黑木耳这些食物尽量不要随意的乱动静养很关键
注意事项
可以床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅上楼和下楼尽量扶着楼梯抬东西搬运东西这些重体力活儿就不要参与了