孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
难过的是，我曾很努力很努力，但最终也没能在你心中变得像她一样重要。
孕晚期最关注的问题莫过于是顺产还是剖腹产，能顺产是好事，确定剖腹产也可以提前准备，最怕就是顺转剖，发动的痛苦也尝了，还得在子宫上留一个疤，所以，不想顺转剖，这些事一定要提前准备。
有些人自己吃胖，胎儿不胖，还有一些妈妈自己不胖，胎儿长得快。这样的妈妈多半是因为饮食结构的问题。糖分摄取高会让宝宝体型过大，脂肪摄取高，妈咪本身会过度肥胖导致皮下组织堆压，产道变窄。多吃蔬菜，多吃蔬菜，多吃蔬菜，重要的事说三遍。
适量运动是基础，但是更要规律的运动。虽说不是每个人都适合在健身房撸铁，每天定时快走和凯格尔运动还是要坚持的，如果有条件，游泳也是不错的选择哦。孕期养成运动习惯，降低体脂率，增加肌肉，更能应付阵痛和生产压力。
每天早起和睡前各一次，用指腹轻轻按压外阴与肛门中间的肌肉。这样可以强化会阴肌肉，顺产时更有力量推动宝宝哦！
国际公认的拉梅兹呼吸和坐产球可以减轻生产过程中的疼痛感，并且放松肌肉，帮助子宫颈扩张。拉梅兹呼吸主要是胸部大口吸气，嘻嘻小口呼吸，喘息，哈气，推气，记不住哪个阶段用哪种呼吸没关系，助产士会提醒。
除了产前学习，做好准备，上战场更要懂配合，这些技巧请收好。
1.无痛分娩
无痛分娩越来越普及，对孩子没什么影响，打无痛分娩不耽误产妇用力，还会让盆底肌适当放松，减少阻力，更容易推进生产。
2.待产时左侧躺
待产时除了下地走动，阵痛时可以左侧躺避免平躺造成的压迫。左侧躺不仅可以放松肌肉，还可以让胎位不正的宝宝脱离卡位，找到出口。
3.产前忌口
战场上，子宫收缩，胎儿蹬踹，会让胃部有挤压恶心的感觉，油腻刺激的食物会让感觉更明显，造成肌肉紧绷不利于生产，建议产兆发生后少吃多餐，多吃高蛋白高能量食物，少吃脂肪，避免肠胃不适。
4.信任医生
并不是催产针打上了，就能立刻发动，也不是每个人都能一气呵成生下宝宝，暂时生不下来的时候听医生的，不要自己喊着“我不生了”，只要医生没说让你放弃，就再坚持一下，即便是暂时卡住，只要子宫颈阻垢软化，是可以顺产的！不要急躁。