速食汤是什么方便食品 速食汤对身体有害吗

一速食汤是什么方便食品

汤在中国人的养生文化中占有重要地位很多人都爱喝汤不过对于忙碌的上班族来说没有那么多时间去煲一锅好汤食用方式简单储存方便保质期长的速食汤就成了他们的选择那么速食汤真的方便速食吗

速食汤是一种精加工脱水处理的食品也叫做苏伯汤就是英文中soup的发音这种汤是自带有处理过的汤料要食用时可以直接加开水冲泡后食用即可非常方便即使不会煲汤或没有时间煲汤也可以通过速食汤喝上一碗不错的汤品

速食汤方便食用味道很好看着原料也挺丰富不过也有的消费者觉得这种速食品不好会对身体造成危害那么速食汤对身体有没有危害呢

二速食汤对身体有害吗

对于爱喝汤的朋友来说速食汤的味道肯定是差强人意的不过偶尔喝一下也是可以的不过由于它是采用冻干技术将食物干燥处理过的食品频繁吃或长期吃肯定还是对身体有一定危害的速食汤危害主要体现在

1调味品过多有些速食汤为了让味道更加好会有很多盐分或者味精等调味品成分这些调味品加在一起钠含量是比较高的给身体带来额外的负担对人体健康不利

2不利于消化速食汤作为精加工的食物本身是不太容易消化的

3营养价值较低虽然速食汤采用冻干技术处理食材不过经过处理的食材不管是蛋白质还是维生素矿物质等营养成分都是相当有限的一些肉汤更是用肉或骨头的提取物做食材无法达到补充营养的效果

总的来说速食汤对身体有一定的危害平时工作忙的时候偶尔喝一碗还好如果经常吃的话肯定是对健康有影响的因此有时间煲汤的话还是自己买新鲜材料炖汤比较好