沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，是满语ᠰᠠᠴᡳᠮᠠ（sacima）的音译。香港称之为“马仔”，是一种满族特色甜味糕点。
一个人哭，一个人笑，一个人的生活
一油炸沙琪玛吃上火吗
很多朋友都爱吃沙琪玛尤其是小孩子沙琪玛蓬松香甜的口感让人欲罢不能不过也有人听说沙琪玛吃了会上火那么这是真的吗
上火其实是中医的一种说法主要表现为面部出现脓包痘痘火叮或者有牙龈肿痛的症状跟吃沙琪玛并没有直接的联系不过吃多了沙琪玛确实是比较容易上火的因为沙琪玛属于油炸食品热量相当高吃太多的话会导致身体热量摄入过量会加重胃部的负担过多食用沙琪玛还会导致自身营养摄入不均衡从而造成营养不良
总的来说少量吃沙琪玛的话是基本不会上火的不过如果吃多了会上火具体症状表现为口腔溃疡咽喉炎牙龈肿痛等
二沙琪玛怎么吃不上火
沙琪玛很好吃不过吃多了容易上火要想吃沙琪玛不上火需要注意正确的吃法
1少吃一些沙琪玛沙琪玛多吃就容易上火平时少吃一点比如吃一小块偶尔吃一下是不会容易上火的
2注意吃沙琪玛的时间由于沙琪玛的热量较高虽然属于零食但含有大量碳水化合物有主食的特征因此要注意可以当早餐吃或下午茶吃尤其适合做了大量剧烈运动之后吃能为人体补充消耗的热量避免上火
3在食用沙琪玛后一定要注意及时漱口刷牙做好口腔的清洁避免因其高油高糖而引起口腔内糖分浓度过高从而导致吃完沙琪玛后上火牙龈肿痛
4儿童不宜吃过多沙琪玛一方面是因为儿童发育不健全比成年人更容易上火另一方面儿童正处于长身体的阶段如果过多的食用沙琪玛也会造成自身的营养不良从而影响身体的发育