叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
今天是世界卒中日
脑卒中的威力想必你有所了解人类健康头号杀手发病年龄愈发年轻化高居首位致死原因多年每12秒就有一例新发病例每21秒就有一例死亡生还率仅1/6即使存活80%的患者存在不同程度的功能障碍患者受罪家人痛苦总之我们对于发病率高死亡率高致残率高的脑卒中谈之色变唯恐避之不及
脑卒中诱因中的隐藏大佬
规避高危因素可有效预防脑卒中脑卒中的高危诱因有高血压吸烟糖尿病心脏病血脂异常等不同因素干预后对卒中影响是不同的据2015年刊登在JAMA上的《叶酸治疗对中国成人高血压患者脑卒中一级预防的疗效观察》研究显示高血压和高同型半胱氨酸血症对卒中影响最大提示我们在卒中一级预防中控制血压的同时注意同型半胱氨酸（Hcy）水平
荟萃分析显示Hcy升高会引起脑血管疾病高发Hcy每升高5μmol/L卒中风险升高59%Hcy每降低3μmol/L卒中风险会降低24%这提示卒中高危人群需注意控制同型半胱氨酸水平预防高Hcy
脑卒中防得住
众所周知补充叶酸可降低同型半胱氨酸预防高Hcy血症那么补充叶酸能否助力防治脑卒中呢
国内外相关研究表明补充叶酸可降低Hcy浓度改善血管内皮功能抑制血管平滑肌增殖迁移抑制脂质过氧化减少泡沫细胞形成从而发挥对血管保护作用延缓动脉粥样硬化的发生发展这提示中老年人尤其是高血压人群可在服用常规降压药外搭配补充叶酸预防脑卒中
值得一提的是不同形式的叶酸降Hcy的效果迥异合成叶酸对遍布我国的叶酸代谢障碍体质无能为力转化率太低导致体内叶酸始终不足降Hcy效果一言难尽预防脑卒中效果可想而知补充直接吸收的活性叶酸可一解转化难题有效降同预防高Hcy导致的脑卒中
预防脑卒中补对叶酸很重要