胎教是在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，促使胎儿正常发育和优生，以提高人口先天素质的方法。
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怀孕的第1个月,受精卵正在母体内着床发育,胚胎处于器官高度分化与形成的时期准妈妈要为胚胎提供安静舒适的生长环境和丰富的营养在胎教外环境上,用美丽的饰物来装点家庭,如添置些小摆设,做些小工艺品,更换一下窗帘的花色或样式等;在胎教内环境上,孕妈妈要保持良好的心理状态,切勿发怒过于担忧或焦虑,有了心事多与准爸爸或亲朋好友分担,让自己的情绪保持最佳状态
胎教应从受孕时开始,即从生命诞生之初开始胚胎演变的过程正是神经系统不断发育完善的过程随着胎儿大脑神经系统的发育,生理功能也在日益发展,生理反射活动也日益加强有研究表明,4个月的胎儿对光线就很敏感,5~6个月的胎儿就开始有触觉,7~8个月的胎儿就有了听力在胎儿大脑神经系统发育完善的过程中,孕妈妈受到外界良好的刺激,保持心理的良好状态和内分泌等的平衡协调,通过血液流经胎盘到达胎儿体内,从而有利于胎儿生理特别是大脑的发育,达到胎儿向良好方向发展的目的
胎教要本着适宜适度适时的原则
①适宜适宜指对胎儿的教育内容要合适因为胎儿毕竟还没有知觉,条件反射能力尚未形成,所以给胎儿进行教育训练的内容原则上是声音信号的刺激,并不是真正意义上的教育因此,最合适的胎教内容为音乐抚摸说话等
②适度适度指给胎宝宝听的音乐音频应适当,不要播放声音很响的高频声音,播放一些低频声音,因为这种音频与子宫内胎音基本相同,胎宝宝不会受到不良刺激
③适时适时包括开始胎教的时机和每次胎教的时间一般情况下,胎教要从第4个月开始,这是因为在孕早期,胚胎的神经系统尚未发育成熟,对母体外的各种信号刺激几乎没有反应,因此,没有必要进行胎教活动开始胎教后,每次给胎宝宝听音乐或对话的时间也不宜过长如果胎教时间过长,容易导致胎儿大脑疲劳并会消耗较多的营养物质,每次胎教的时间应随着胎儿生长的时间慢慢增加
智力发展包含许多复杂的因素智力以脑组织正常发育为物质基础首先要保证孩子的大脑是完好的功能是正常的,再加上后天的教育,才会使孩子获得较高智力因此,孕妈妈实施胎教,就必须处于一种良好的心理状态,注意营养,为胎儿生长发育创造一个良好的内外环境胎教是有意识地对胎儿进行教育,在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导发育适宜的开发,大脑越发育,大脑皮层的沟回也就会越多,孩子出生后也就越聪明;相反,孩子出生后会表现发育迟缓智力低下
胎教的内容主要包括三部分:听音乐对话和练体操
①音乐能够使人身心愉悦,大人常用听音乐来释放压力其实,胎儿对音乐也是非常敏感的不同类型的音乐,对胎儿的影响不同如果是轻松愉快的乐曲,胎儿会心情稳定心率正常相反,如果是劲爆的摇滚乐,胎儿就会心跳加速,表现出烦躁不安
②与胎儿对话胎宝宝在母亲体内对声音非常敏感,准爸爸和准妈妈可以通过谈话与胎儿进行沟通如,在每晚休息前,跟宝宝说宝宝,晚安在早上起床后,一边抚摸腹部,一边说:宝宝该起床了,今天的天气真不错啊
③帮助宝宝练体操帮助宝宝锻炼身体也是胎教的一项重要内容准妈妈可以用手轻轻触摸胎儿,最好每晚睡前进行,爱抚的时间在20分钟左右应该根据早中晚期胎儿发育的不同生理特点,循序渐进地进行胎教
孕早期应准备好胎教仪器音乐唱片各类胎教书籍日记本等
第4个月开始进行胎教,进行胎教的时间可以按照准妈妈或准爸爸的空闲时间而定如早上起床后晚上临睡前等对话音乐与胎儿体操可以交替进行在刚刚进行胎教时,每次时间以3~5分钟为宜随着月份的增加,可慢慢延长至15分钟左右但每天进行胎教的时间应相对固定,胎教内容可以慢慢增加
胎教的方法很多,但最常用的有以下几种
①音乐胎教法给胎宝宝听轻松柔和悦耳的音乐,音量不要太大,节奏不要过于强烈
②对话胎教法与胎宝宝进行对话,可以是简单的语言交谈,如宝宝,你睡了吗,妈妈马上就要休息了等还可以描述一些声音画面,或给宝宝讲个小笑话做个简单的算术题等
③触摸胎教法轻轻拍打抚摸胎宝宝,这样可以促进胎儿的知觉发育,使其对触觉产生反应名字胎教法如果早已为宝宝取好名字,可以轻轻呼唤他的名字,这样可以使孩子出生后的反应能力更强
孕早期是胎儿主要器官生长的时期,如心脏肝肾等会在怀孕4个月前发展成形,而后慢慢长大,至于鼻子眼睛嘴巴等器官,在第8周就开始成形,但是要等到16周以后,这些器官才会逐渐发展出功能因此,在孕早期,胎儿对外界的刺激尚无法反应,过早的胎教并不能真正因材施教,这一时期的胎教重点主要是膳食营养和愉快的情绪
人的情绪对身体健康有很大的影响当人处于情绪不佳愤怒或是高压状态时,血管就会收缩,而血液会集中到几个重要的器官以保护它们不受损,如脑肝肾等,但在血液总量不变的情形下,其他地方的血液供应量就可能减少也就是说,孕妈妈在生气时提供给胎盘的血液可能会变少,那么就会给胎儿的健康生长带来不良影响