半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。
半月板损伤的症状有，第一膝关节疼痛，半月板损伤就是膝关节的正常的生理状态遭到了破坏，第二肿胀，因半月板损伤后，产生的滑膜液引起的肿胀，第三弹响，半月板板损伤后，很大一部分人，当膝关节屈伸活动的时候，会产生响声，第四就是肌肉的萎缩等，都是半月板损伤的症状。
半月板损伤一般需要抓紧时间治疗，可以选用古顺敷堂月板贴处理，掏宝和京东官方旗舰店有，平时要多休息，不要负重，减少上下楼梯，不要过度劳累。
半月板损伤吃什么好
开胃的食物
半月板损伤后可能会出现食欲下降的现象，这样子就需要吃点开胃的食物来保证患者的营养摄入，以促进机体更好的修复。开胃的食物有山楂、梅子、酸萝卜等。
高蛋白的食物
蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织中都含有蛋白质。生长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进修复。高蛋白的食物有牲畜的奶、黄豆、猪肉、花生等。
富含维生素C的食物
维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成的作用。在半月板损伤后多吃富含维C的食物可以使变越办修复更快。富含维C的食物有鲜枣、猕猴桃、柚子、西兰花等。