冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。
颈椎病医学上通常是指颈椎间盘变性退变向颈椎椎管内移位压迫颈髓或神经根等重要组织结构出现相应临床表现的一组疾病的总称临床上常根据压迫组织结构分为五型即神经根型（最常见类型）脊髓型（最严重类型）椎动脉型交感神经型和混合型主要症状包括颈背部及上肢麻木疼痛四肢远端肌肉无力头昏头晕上肢皮肤多汗及末销疼痛等等
颈椎出现疼痛大部分原因是肌肉劳累劳损与生活工作习惯有关这种病人主要症状是单纯肌肉酸痛治疗方法主要有以下几点
1膏药治疗
外敷济.愈.堂.颈.椎.贴彻底治疗直接敷贴于体表通过渗透入皮肤内传经络气血脏腑起到调气血通经络散寒湿消肿痛等彻底治愈颈椎病损伤淘.宝.京.东皆有售
2适当休息
避免长时间保持同一姿势尤其是长时间地低头或仰头寻找合适的头枕床垫和椅子保持颈椎自然曲线有助于减轻颈部不适
3药物治疗
消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊塞来昔布胶囊等可缓解颈椎痛但需注意后续过程中还需避免颈椎过度劳累
营养关节软骨的药物如果颈椎痛是由于局部小关节退化导致可以考虑服用如盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物
4物理治疗
热敷按摩针灸等方法可缓解颈部肌肉的紧张和疼痛促进血液循环和放松肌肉
离子导入疗法中药电熨疗法间动电流疗法感应电疗法等物理疗法可根据颈椎病的不同类型不同时期采用不同的物理疗法
5运动疗法
避免久坐适当进行头颈部及双上肢的前屈后伸及旋转活动可有效锻炼局部肌肉力量缓解肌肉疲劳促进局部血液循环维持颈椎稳定性
日常生活中建议患者适量运动避免久坐久立多做操多做拉伸运动
6手术治疗
在保守治疗无效时建议根据实际情况选择合适的手术方式如颈前路手术或颈后路手术
患有颈椎病的患者饮食需要注意
1.要严禁辛辣刺激类食物这类食物会刺激颈部周围血管影响其血运同时会导致颈部的炎症介质释放增多加重颈椎病的症状
2.避免过甜食物的摄入这类食物会导致体内血糖含量增高造成体内炎症介质的增多影响患者的恢复
3.不要抽烟喝酒喝浓咖啡这些会导致病人体内钙量的流失加重颈椎退行性变可以多食用一些蛋奶类富含钙离子的食物补充体内钙量
4.颈椎病患者不仅仅需要注意饮食还要注意日常生活中避免长时间低头工作学习注意多休息放松颈部肌肉
