轻度失眠在我们生活中是一种常见病多发病，有时候我们晚上会偶尔睡不着觉，并非长期的出现，这就是我们所说的轻微失眠，我们不能够忽视它的存在，如果没有及时的进行治疗就会使病情进一步发展，最终导致病情严重化，给我们造成更大的伤害。
你抱我的时候特别温柔，温柔到眼睛里可以游泳。
夜不能寐还在用药物强迫睡眠其实失眠并没有那么难搞试试用绿色方法改善睡眠
非常常见的家养植物不仅是景观芦荟还有很多其他用处在卧室中摆一盆芦荟是失眠患者的好选择与其他植物不同芦荟在夜间也会释放氧气能改善失眠和防止夜间醒来芦荟还是一种非常容易养殖的植物当你想换一种植物养时还能把芦荟剁吧剁吧吃了
许多失眠患者会在加湿器里加几滴薰衣草精油帮助睡眠薰衣草香气能增加轻度睡眠时间并减少快速眼动时间（入睡的一个阶段）对于起床困难症来说也很有帮助能减少早晨完全清醒需要的视觉而且薰衣草能减少宝宝的哭闹对于新手爸妈来说简直是神器
江南地区常见的植物这种小白花的气味能减少焦虑感并让人心情舒畅如果觉得在室内种植太麻烦掐一枝茉莉摆在花瓶里也有一样的效果
这些绿色的藤蔓是公认的优秀天然空气净化器能高效去除空气中的霉菌对于免疫力差的人来说很好不过在种植时需要注意如果这些藤蔓长到墙壁上会对墙面产生非常大的伤害
原标题轻度失眠的简单方法用绿色带来舒适睡眠