早更了怎么办,在饮食上要注意什么?需要怎么调理？
更年期是女性重要且特殊的时期，而且如今女性更年期还有提前的趋势，女人到了更年期在饮食方面是更加不能忽视营养的补充，因此，在饮食上应该多加注意，具体应该注意什么呢？女性在更年期不仅要注意精神心理卫生外，合理膳食也是十分重要的。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保
