游泳馆水中的氯对头发有一定的害处，带泳帽就可以解决游泳馆水中的氯对人的皮肤决无害处，请您放心在各类运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材多健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对锻炼都有点儿作用。游泳利于锻炼的原因在于：（1）游泳消耗的能量大。这是由于游
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
而且有人说游泳的话因为水的问题会对皮肤和头发有伤害，是真的吗？
还有，我想每天清晨去游泳一个小时，这样会不会起到游泳应该有的健身效果呢？