男生的臀部大，这要怎么瘦臀啊？谁有什么好的办法吗？
运动1强化腰臀这个简单的运动对收腰臀均有益处。1.仰卧，双脚张开与腰z宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。运动2
