运动后手脚冰凉怎么回事？为什么会这样？

中医来讲就是你阳气不足，气血两虚，体内寒湿气重。运动其实就是促进血液循环，所以运动就是驱寒排湿。所以你手脚运动后冰凉是好事，建议你坚持运动，前期运动到刚出汗或者你觉得累了就行了，慢慢加大运动量，保持作息时间和饮食量。渐渐的你会发现身体暖了起来。手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指