我今年十岁，请问怎么简单快捷的减双下巴？不要食物方法
强化肌肉1、抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。2.用双手手背，由下而百上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。3.用双手背，由脖颈度中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。收紧下颌1、食指和中指并知拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓
