请问喝马奶对身体有什么好处，每天喝多少？
马奶其性味甘凉，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、钾、i钠、维生素A、维生素B1～B2、维生素C、尼克酸、肌醇等多种成分。具有补虚强身、润燥美肤、清热止渴的作用。马奶善清胆、胃之热，能疗咽喉口齿诸疾。马奶的营养价值在各类乳品中是最高的，它含有丰富的维生素和矿物质，容易被人体消化吸收
