马奶蒙古人的饮食习惯以奶食、肉食为主，在饮食方法上积累了非常丰富的经验。与羊奶、牛奶相比，马奶性偏凉，羊奶性偏温，牛奶性平。因此，相对而言，马奶偏于清补，羊奶偏于温补，牛奶是平补之物。马奶其性味甘凉，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、钾、钠、维生素A、维生素B1～B2、维生素C、尼

悠闲的午后，总有一种慵懒的惬意，一壶茶香，一杯回味无穷的咖啡，便能让味蕾得到满足，让疲惫的身心得到放松。除了下午茶，其实各地方也有各自不同的特色饮品，或许你也喝过这样的熟悉味道，但有些地方的特色饮品让人大开眼界，一起来看看吧！酸梅汤可以说是夏天不可缺的清凉饮品，也是老北京传统的夏

牛奶是最常见的乳品，没有之一。目前市面上各种牛奶制品五花八门，依然成为养生、滋补的佳品。喝了这么多年牛奶，到底是不是牛奶最适合呢，牛奶、羊奶、马奶这三种奶类饮品的利弊在古籍中早有记载。根据自己的身体情况，选择适合的才是最好的。奶类是营养成分齐全、比例适宜、易消化吸收、营养价值高的