请问柠檬为什么会有助眠作用？作用明显吗？
首先人体的促进睡眠的激素是松果体产生的褪黑素，又名黑素细胞凝集素，俗称为脑白金（脑白金总是熟悉吧，失眠的一阵我还买过褪黑素，效果还行吧。）不过并没有听说柠檬对睡眠有特殊效果，那么只要找到柠檬和褪黑素的共同工作就行了，就是清除自由基，假设柠檬含有的大量VC帮助褪黑素清除了自由基，那
