准确的来说,应该是做卷腹,而不是做仰卧起坐。仰卧起坐是要用手臂甚至是胸去靠近自己的膝盖(小时候体育老师还特别警告,碰不到膝盖的仰卧起坐是不合格的!),卷腹是想用额头去靠近自己的膝盖(基本都靠不到,别想了,这是尽力就好)仰卧起坐是直身板,背部直着起来,直着下去,训练到的是背部肌群,
马甲线是一个汉语词汇,拼音是mǎ jiǎ xiàn。是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线。
请问仰卧起坐每天200个,能练成马甲线吗?