昨天晚上锻炼过了些，现在两个手臂内侧的肌肉拉伤，抬起来就痛，这种状态继续做俯卧撑有益吗？求告知。
肌肉拉伤后应该停止锻炼，否则会加重病情。1、肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。2、肌肉拉伤后，要立即进行冷
