请问一下蓝莓干每次吃多少为宜？求告知，谢谢。
蓝莓干食用量多少都是没有反效果的，但是还是要适量的吃最好。蓝莓干的营养价值每100克蓝莓鲜果dao含有：蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位；维生素
