为什么说吃膳食房膳食纤维可以降血脂降血糖？

膳食房膳食纤维是一种膳食补充剂,能够改善人体亚健康,具有排毒的作用。膳食纤维可减少延缓脂肪类营养素的吸收;增加胆固醇的消耗。人体消化吸收过程需要胆汁酸的参加,而胆汁酸的来源是胆固醇。膳食纤维能够有效吸附胆汁酸,带入下消化道,最终排出体外。从而达到降血脂降血糖的作用。膳食纤维是一种