女性如何调理经期饮食，哪些东西是可以多吃的？求告知一下。
女性经期需要注意的事项很多，在这个月经期间，女性很容易受到生理、心理以及环境等多方面影响，经前脾气暴躁、满脸痘痘、乳房胀痛等，都让女性痛苦不堪，那么如何通过饮食减轻女性月经前后的症状呢？经前——饮食宜清淡，易消化，富营养，忌食咸食可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水
