跟鞋子没什么太大的关系。尽量少走动，然后平躺养着。等到两个月三个月稳定了，再增加活动量。如果做了手术下了钢钉，取钉之前尽量别干重活，弯腰一定要注意，千万别提东西。腰椎不稳症是腰椎退变疾病中的重要疾病之一。腰椎不稳症是指腰椎体位正常负荷下，不能保持互相之间的正常位置关系而发生的病理
腰椎不稳症是腰椎退变疾病中的重要疾病之一。腰椎不稳症是指腰椎体位正常负荷下，不能保持互相之间的正常位置关系而发生的病理变换，以及由此而产生的一系列临床表现，该病好发于中年男性，女性肥胖者也常见，好发部位以L4mdash;5最多，其次是L5mdash;S1。