酸奶我是用纯牛奶自己做的，没放任何糖类，看网上资料不是很明白，有没有懂行的人跟我说说，3Q
糖尿病人可以喝酸奶，但是要选择原味酸奶或者是木糖醇酸奶，因为酸奶里面富含丰富的钙质，每天有五百克酸奶就能够达到人体所需要的钙质，酸奶可以和一些主食一起吃，降低混合食物的血糖反应还能够维持血糖的稳定。酸奶里面还有一种特殊的氨基酸，不仅能够帮助我们预防糖尿病，还有利于减少人体的脂肪含
