运动后，肌肉酸痛，涂抹红花油，会影响锻炼的效果？
一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，i这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayedonsetmusclesoreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳
