喝酸奶是去火还是容易上火？为什么呢？

喝酸奶不去火也不容易上火。1、酸奶是很好的保健饮品，能够调节免疫和预防肠道感染，并能改善胃动力。2、酸奶是牛奶经过发酵制成的，含有很多营养成分，尤其是维生素的含量非常多，并且酸奶还是钙质的主要来源之一，多喝酸奶可以补充钙质。注意：在饭后半小时到2小时之间喝酸奶最好，但也要避免太大