新鲜桂圆和龙眼干在营养上有什么区别呢？尽量详细说明一下。
荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。桂圆干更适合入药，因为新鲜桂圆吃多了容易上火，晒干了之后就变得温和点了。而且晒干了之后除了水分流失，其营养流失不大。吃得合理不上火1、首先，进食桂圆的量要掌握。通常，每天吃五六个桂圆是
