减肥么，初始阶段减的都是水分，过了这一段，才是肥肉，再过一段时间，就是美化肌肉。你现在估计还处于初始阶段。人的身体也有惯性，长期减肥后，就不会轻易反弹。不知道你是什么样的体质，减肥和方面有很大联系的--我去年暑假骑动感单车，加上经期休息是大概四十天，从138瘦到110，身高是17
动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
每天骑一小时动感单车能瘦多少？减肥效果怎么样？