牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
华丽的转身、华丽的落泪、 华丽的说、不爱你。
牛奶里面有我们的身体所必需的八种氨基酸而且还有丰富的蛋白质这对大人还有儿童都是非常好的只是儿童们的身体素质还比较差不是所有的牛奶都可以喝的父母在购买时要按年龄阶段选购那么5岁儿童喝什么牛奶好?今天就来为大家详细的介绍一下
5岁的儿童其胃肠都已经发育健全了能够直接喝纯牛奶现在市场上有四段奶粉里面添加了DHA成份能够促进孩子大脑发育也比较适合4-5岁的儿童喝家长要给孩子选择含优质的蛋白以及钙含量高的优质奶现在的牛奶种类很多在购买的时候应该关注各种含量不要给孩子选择添加剂多的牛奶
在孩子空腹的时候是不适合喝牛奶的因为牛奶在肠胃中会很快消化还没等到吸收牛奶的营养物质就全都流失掉了根本不能达到补充营养的作用在孩子吃了含果酸的水果后也暂时不要喝牛奶因为牛奶与果酸结合的话就非常不利于蛋白质的吸收还有可能会导致腹泻呕吐很多家长都会给生病的孩子喝牛奶这种做法是错误的孩子生病时肠胃虚弱这时候给孩子喝牛奶会加重胃肠负担还可能影响药物的效果
1首先我肯定推荐喝本地新鲜配送的牛奶现在很多城市都有附近地区制作的鲜牛奶每天配送保质期三到五天的那种牛奶比较少添加剂和防腐剂对小孩身体比较好新鲜健康
2其次如果家里条件好一点可以喝一些国外大品牌的罐装奶粉最好是儿童奶粉因为这些奶粉的质量和配方都相对一般的奶粉好特别是针对小孩的奶粉会更适合孩子长身体的需要但是就要注重奶粉的存放不要使奶粉受潮开罐了就要尽快喝完放在干爽通风的地方保存
3最后如果是包装奶就喝纯牛奶或者高钙奶吧像现在国内一些品牌的包装奶也做到很不错了但是一定记住不要喝那种花色奶像什么酸酸乳啊红枣奶啊那些蛋白质含量比较低没什么作用只是喝个味道罢了
有些孩子可能喝了牛奶会拉肚子这种情况家长可以试试给小孩子喝酸奶或者喝豆奶在小孩子的发育过程中蛋白质和钙都扮演着很重要的角色除了牛奶在日常饮食中也应该注重这些成分的摄入其实孩子喝牛奶还有很多的注意事项比如木瓜和牛奶不能同时吃木瓜当中有蛋白分解酶它会将牛奶中的蛋白质分解掉这样会让牛奶的营养成分降低所以家长在给孩子喝奶的时候不用添加其它方面的东西以免营养流失
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