孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我心胸狭窄，只容得下你。
平菇含有含有的多种维生素及矿物质，可明显提高机体免疫力，是一种优质的健康食品。那么产妇可以吃平菇吗？产妇是可以吃平菇的。
1、很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢。平菇能够起到改善人体的新陈代谢的作用。因此，产妇吃平菇，可以起到恢复身材的作用。
2、高血压产妇在平时应该多吃些可以降低血压的食物。平菇具有降低降低血压的作用，因此，高血压的产妇可以多吃些。
3、平菇富含易被人体吸收的蛋白质、各种氨基酸、多种维生素等，与猪肉搭配同食具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。因此，如果产妇有热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状，可以食用平菇来缓解。
4、产妇在烹调平菇的过程中，如果发现其表面有黏稠物，可以将平菇放在盐水中浸泡5分钟，然后用细软干净的布轻轻擦洗，最后再下锅烹调。
我们有很多女性，平时就喜欢做瑜伽，时间久了，就养成了一种习惯，所以在怀孕以后也会做一些瑜伽，做瑜伽不但能保持身材，还能缓解疲劳，那么5个月孕妇瑜伽简单动作都有哪些呢?5个月孕妇瑜伽简单动作？相信不少孕妈妈都知道孕期应该进行适当的运动，有助于顺产。那什么瑜伽体式是孕妇可以做的呢?今……阅读全文 >>
孕妇流鼻血是怎么回事？孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出……阅读全文 >>
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素……阅读全文 >>
生完宝宝的产妇通常身体都比较虚弱，一定量的钙质补充是很有必要的，很多食物中含有大量的钙质，产妇可多食用，促进身体对钙质的吸收。小编为大家介绍的肉丁烧鲜贝、韭菜炒虾皮等都是不错的，美味又营养是最佳的食补方法，大家可一起看看。1、肉丁烧鲜贝食谱原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬……阅读全文 >>
腊肉炒饭是非常香的，但腊肉毕竟属于腌制过的，那么孕妇可以吃腊肉炒饭吗？孕妇不建议吃腊肉炒饭，孕妇的饮食要注意营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，提倡选择高质量、高营养、少油腻、易消化吸收的新鲜食品。而腊肉经过一系列工序腌制后，基本不含维生素等营养素，营养价值不高。所以孕妇最好……阅读全文 >>
孕妇内分泌的改变会导致新陈代谢增强，皮脂腺与汗腺分泌比平常人旺盛，孕妇勤加洗澡能保持皮肤干净清洁，避免皮肤感染及尿路感染而引发一些不利于自身健康和包包正常发育的病症。但是这并不意味着洗澡的时间越长越好。医生建议孕妇洗澡时间不可过长，热水洗澡一次以20分钟以内为……阅读全文 >>
能吃。孕妇吃冬瓜可以有效治疗四肢水肿症状，预防妊娠期糖尿病，夏天吃还有消暑、利尿的功效。但冬瓜性凉，孕妇一次不要吃太多。……阅读全文 >>
孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃……阅读全文 >>
由于体内激素水平的变化，孕妇在怀孕期间大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。随着胎儿的长大，怀孕期间也会引起孕妈妈胃肠系统的改变，准妈妈可能会感到口腔有异味、食欲不振或嘴苦等，你们知道孕妇嘴苦是什么原因吗？1、某些疾病导致……阅读全文 >>
产妇在产前必备的用品有不少，同时，产妇产后也是需要准备不少必备用品的，具体的清单如下所示：1、开襟睡衣2-3套、出院衣服1套。2、内裤3-4条，也可准备一次性纸裤。3、哺乳文胸2-3件。建议可选购上掀的帘式哺乳衫，方便快捷，即使下边……阅读全文 >>