回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
新妈妈要如何回奶呢回奶是一个循环渐进的过程很少妈妈能在较短的时间能回奶成功回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶自然回奶是最好的回奶方法主要是减少喂奶的次数和时间让乳房停止分娩乳汁人工回奶包括饮食调节和服用回奶药断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶一般来说人工回奶的方法相对较快但自然回奶会比较安全的回奶方法
1自然回奶
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年而且能够正常断奶一般来说选择自然回奶是最好的而且成功率也比较高对妈妈对宝宝都好
（1）逐渐减少喂奶次数如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点奶就回去了
（2）加长喂奶间隔时间逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间让宝宝慢慢适应也让乳房适应慢慢减少乳汁的分泌对回奶很有帮助
（3）缩短单次喂奶时间每次给宝宝喂奶的时间不要太长慢慢缩短这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降
（4）减少高蛋白质的摄入妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物一定要注意不要吃鱼肉羊肉等含有丰富蛋白质的食物少喝汤少喝水可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果
（5）穿上较紧身的衣服妈妈在给宝宝断奶的时候可以丢弃宽松的衣服穿上较紧身的衣服和内衣通过衣物的挤压减少乳汁分泌帮助回奶
2人工回奶
虽然人工回奶不是最好的方法但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因哺乳时间不够10个月而需要选择断奶尝试过自然回奶的方法不行妈妈可以考虑采用人工回奶
（1）口服或外用中药类回奶药如炒麦芽120g加水煎汤分3次温服或食豆浆1碗加少许白砂糖或先将乳汁吸出用皮硝5060g置于纱布袋中外敷于乳房潮解后需及时更换每日34次
（2）口服或肌肉注射雌激素类药物如口服乙烯雌酚每次5mg每日3次连服35天或肌肉注射苯甲酸雌二醇每次2mg每日2次连续注射35日
（3）找催乳师下奶的时候找催乳师那回奶的时候也可以找专业的催乳师进行专业的按摩帮助回奶
乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步建议最好还是不要采取打针吃药因为药物有可能伤害乳腺让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶
哺乳期涨奶怎么办 断奶后如何回奶 回奶的食物 1 吃什么可以回奶 断奶时一定要吃回奶药吗 哺乳期吃鸽子会回奶吗 大麦茶回奶 回奶药有哪些 回奶药多少钱 回奶药对乳房有副作用吗 断奶后吃什么能加快回奶 如何巧妙的给宝宝断奶
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。……阅读全文 >>
一般来说寒性的、辛辣的、生冷的食物都会产生回奶的效果。对于想要给宝宝断奶的妈妈来说，可以选择一下这些食物进行回奶。西洋参、人参、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、香椿等蔬菜；冬菇、菌菇类；麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物。同时山楂、桔子、柚子……阅读全文 >>
生气会回奶吗？奶水是母亲的气血组成的，妈妈的心情肯定会影响奶水质量的。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少，情绪因素对于母乳喂养影响还是非常大的。所以，生气会回奶的，为此，妈妈在哺乳期要保持良好的心情与乐观的情绪。……阅读全文 >>
母乳是最有营养的物资，对于宝宝来说母乳的营养源是最重要的。所以很多的妈妈都是给宝宝喝母乳，但有些的女性的身体健康和饮食的原因会导致奶源不足，会出现回奶的现象，在这个时候可以喝一些汤进行补充营养，那么喝回奶汤期间注意什么?喝回奶汤期间注意什么1、如果乳房胀得特别的难受，可以挤出乳汁……阅读全文 >>
现在有很多妈妈都会选择母乳喂养的，毕竟母乳的营养价值更高，但是到后期宝宝断奶之后就要停止喂养了，这个时候很多妈妈依然能感觉到奶涨的，所以最好使用回奶汤来帮助回奶，那么回奶喝市面上的回奶汤好吗?回奶喝市面上的回奶汤好吗现在市面上回奶汤牌子也有很多，前十名分别是老金磨方、东南医药、中……阅读全文 >>
母乳喂养对宝宝和妈妈双方都是有好处的。不过，现在很多妈妈都出现产后奶水不足的问题，但是又想母乳喂养。市面上也出现了回奶汤，不过这些产品是否有用就不得而知了。喝回奶汤还可以哺乳吗?下面我们来听听专家的意见吧。喝回奶汤还可以哺乳吗一般来说回奶汤都是一些含有中药成分的药物，这里不知道你……阅读全文 >>
所有的女孩都会经历青春期，所以青春期的表现特征有很多，比如说有很多女孩会出现青春期来月经的情况，不过根据我们每个人的身体情况不同，我们每个女孩在来月经的年纪也不同，那么女孩子一般几岁来月经正常吗?下面由小编为你解答。女孩子一般几岁来月经正常吗月经是一种女性发育过程中的正常生理现象……阅读全文 >>
每个宝宝都是家庭的希望以及祖国的花朵，在宝宝出生前孕妈妈都会想是要喂母乳呢、还是喝奶粉呢、什么牌子的奶粉好呢，这是孕妈妈们的一大热题，其实母乳喂养是给宝宝最大的爱，一般母乳喂养到6个月后就需要以正确的方式回奶，那么，回奶汤要喝几天呢?回奶汤要喝几天女性喝了回奶汤后一星期左右就可以……阅读全文 >>
回奶汤什么时候喝有效果?关于回奶汤什么时候喝有效果这个问题来说，一般情况下，想断奶的时候就可以喝了，或者是奶水过于充足，溢出来的时候，就可以喝了。回奶汤是比较有营养的，对于具体什么时候喝没有太大要求的。回奶汤什么时候喝有效果在服用回奶汤以后，但是并不会一下子没有，而是慢慢的减少。……阅读全文 >>
产后的妈妈为了能有足够的奶水，总是不断进补，但到了回奶的时候就需要开始改掉哺乳期时候的饮食习惯，有的食物可以帮助妈妈回奶。螃蟹不仅味道鲜美，又富含蛋白质、微量元素等能很好的滋补身体，那么妈妈吃螃蟹会回奶吗？吃螃蟹会回奶吗宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，在此之后妈妈们就开始回奶。……阅读全文 >>