增高是指在青少年期间父母对孩子们的希望，通过药物、食物等各种方式变高的方式。
沉淀下来的才是成熟。
每个家长都想自己的孩子长的高人一等但影响孩子身高的因素有很多并不是每个孩子都会如父母所愿如果孩子长不高怎么办呢可以吃增高药吗小孩吃增高药有用吗有什么方法可以帮助孩子长高呢
孩子正是成长发育期没必要吃什么增高药只需要合理搭配膳食多吃含钙丰富的东西即可譬如多喝骨头汤多做运动再者像增高药这类个人生理机能不同吸收也不同效果甚微并会伴随着一定的副作用
身高主要由遗传因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关尤其是青春期生长发育很快这时应多食蛋白质（鱼肉豆蛋奶）新鲜蔬菜水果适量补充维生素D及钙剂另外加强锻炼多做弹跳运动如篮球可使下肢肌肉骨骼血液循环加速有利于营养的吸收使骨骼迅速生长
1合理喂养婴儿满4个月后应及时添加辅食因为48个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期要学会吃东西这种吃的技能是后天才学会的如果4个月之后还没有添加辅食婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡不能及时完成这种过渡吃固体食物就不能下咽容易呕吐从而影响婴儿的生长发育
2什么都要吃食物尽量多样化人们习惯给食物定性热寒温滞等结果很多食物似乎都不太适合婴儿从营养心理学上讲如果婴儿时期食物品种过于单调到了儿童期出现偏食挑食的机会将会大大增加所以食物要尽量多样化尤其在婴幼儿期尽量接触丰富多样的食物不但能保证营养供应全面而且能防止以后挑食的不良饮食行为
1悬垂摆动利用单杠或门框高度以身体悬垂在杠上脚趾刚能离开地面为宜两手握杠间距稍大于肩宽两脚并拢随即身体前后摆动幅度不要过大时间不宜过久练习最好安排在每天早晨身体尽量松弛下垂保持20秒钟男青年应做1015次女青年应做26次
2跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体可以是路边树枝篮球筐或天花板双脚跳跃做30次休息片刻左右脚分别单脚跳跃方法同上
3球类活动打篮球时积极争抢篮板球跳起断球打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作在足球运动中多练跳起前额击球动作
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日常生活中，很多人会通过小偏方的方式来治疗一些疾病。尤其是年龄比较大的一些人，在出现疾病时会通过小偏方的方式来进行治疗。虽然偏方比较古老，但是对于身体方面的问题会有一定的作用。所以宝宝在出现身高偏矮的情况时也会有人会使用但小偏方，那么增高10厘米的偏方有什么?增高十厘米的偏方有什……阅读全文 >>
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。1、悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动……阅读全文 >>
20岁之前增高比较容易，20岁以后增高就比较困难了。20岁之前都处于增高的关键时期，多喝一些牛奶就可以长高，多锻炼也对身体生长有促进作用。20岁以后增高的方法有什么?20岁以后增高的方法身高影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素……阅读全文 >>
1、各种碳酸饮料：偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。2、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常……阅读全文 >>
增高鼻梁可以用民间增高鼻梁的方法，用拇指和食指捏鼻梁，按捏鼻梁对美鼻有很好的效果，做假体隆鼻，隆鼻效果至少维持20年，想要看到理想的效果，通常是选择正规的整形机构，注射隆鼻，很适合那些不需要把鼻子隆太高的朋友，而且安全没有后遗症，是消费者的一个好的选择。一、民间增高鼻梁的方法第一……阅读全文 >>
断骨增高是根据肢体组织在一定应力刺激下再生的生物学原理，应用骨科截骨术，在小腿或大腿把已经闭合的骨生长线重新“打开”，并在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，根据每个人组织再生能力和特点，每天以0.5毫米至1毫米的速度将肢体缓慢地延长。人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的长度……阅读全文 >>
父母都希望自己的孩子可以健康成长，尤其是身高一定不能太矮，有些父母看到自己的孩子比同龄人矮很多，心里就很着急，总是给孩子吃各种补品，有些甚至寄托于增高药，那么儿童增高药真的有用吗?下面文章来解答吧。儿童增高药真的有用吗正常情况下，医院开具的长高药是生长激素，对某些患者有一定的作用……阅读全文 >>
有些孩子身高不高，爸妈担心其以后也长不高，想给孩子吃增高药，后天补充下。然后，增高药有用吗？增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。男女性在18—20岁以后开始，身高……阅读全文 >>
1、虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法：（1）用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；（2）小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；（3）将虾皮、菜末与打散的鸡……阅读全文 >>
1、不要错过生长快速期。大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。2、注重营养补充。营养是儿童体格生长的关键……阅读全文 >>