羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
我们之间的距离，终究抵不过时间的侵袭。
羊奶粉在近些年来受到越来越多人的欢迎，但是随着研究调查的发现，其实羊奶粉并没有我们想象中那么好。如果一直喝羊奶粉的话，也会给我们身体造成一定的伤害。那么，羊奶粉喝多了有坏处吗?请跟着小编一起来看看关于羊奶粉的小秘密吧!
羊奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,所以应该确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。
1、羊奶粉会存在一定的膻味。因为奶源的问题，羊奶带有一定的膻味，很多人是不可以接受的。但现在有了先进的脱膻技术，可以彻底消除奶粉中的羊膻味，使得奶味更加纯正香浓。所以，在选购上妈妈要买脱膻味的羊奶粉。
2、羊奶粉中的叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。而不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，4个月以下的宝宝尽量不要喝羊奶。如果确实需要喝羊奶粉的话，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。
对于喝羊奶粉对于孩子的发育是有帮助的，因为羊奶粉是可以补充蛋白质以及镇静安神的。但是羊奶我们不建议多喝，因为羊奶粉这种奶粉含有特殊的味道，可能很多朋友都不是很喜欢喝。对于羊奶粉的好处与坏处大家应该要学会区别。
较之牛奶粉，羊奶粉的吸收优势主要在于两点。其一，颗粒直径仅2.658nm且大小均匀的羊奶脂肪球颗粒能够更加有效地分散和携带营养物质，为宝宝体内的脂肪酶提供更大的表面积，从而提高了脂肪的消化速率。而且羊奶中的脂肪酸多为中短链脂肪酸，这样的结构呈现良好的乳化状态，更容易被脂肪酶分解吸收，为宝宝身体快速提供成长所需的能量物质。
其二，羊奶中的蛋白质的营养成分和消化速率更接近母乳。羊奶蛋白质中的α-乳清蛋白含量高于牛奶，而且羊奶在酸化过程中形成的凝乳团也更加柔软易碎，容易被胃蛋白酶分解吸收，从一定程度上减轻了宝宝的消化负担。
而且由于现在出生的婴幼儿蛋白过敏率极高，妈妈们在挑选奶粉的过程中，难免担心宝宝会不会出现蛋白过敏现象。蛋白过敏主要由α-S1酪蛋白引起，这种蛋白质在羊奶中的含量几乎可以忽略不计，因此选择羊奶大大降低了宝宝出现蛋白过敏的风险。
有研究表明现在羊奶已经成为了“奶中之王”。羊奶越来越受欢迎，羊奶的市场也越来越大。但是喝羊奶也是有一定好处和坏处的。那么成年人喝羊奶粉的好处和坏处是什么?喝羊奶粉有哪些禁忌呢?下面就由来小编来为您解答吧。成年人喝羊奶粉的好处和坏处好处：现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，……阅读全文 >>
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