一个很简单又见效的瘦臀方法。
我甚至一秒也没拥有过你，却好像失去了你一万次。
臀部共振吸脂术
1定位划定并标记抽吸范围
2切开切口的长度与吸脂管的直径相当一般0.5-1cm切口位置一般采用臀沟上方
3麻醉肿胀麻醉技术是目前吸脂术中最常用的麻醉方法
4乳化和抽吸将吸脂管经皮肤切口插入皮下脂肪层深度在1- 2cm处按照标记区域利用共振使脂肪破碎和乳化用较低的负压即可抽吸出来如果被吸脂皮肤表面有不平整可采用常规电动负压吸脂术进行修正修整完毕后抽吸结束脂肪抽吸的一次安全量为2000ml以下
5术后处理抽吸结束后将皮下存留的液体及脂肪颗粒挤出放置引流管48-72小时或可不放置缝合切口加盖敷料并加压包扎
臀部电子吸脂术
1连接仪器连接电极针手柄主机压力注射泵及真空泵等
2电极针刺入皮下将真实电极从相对隐蔽处刺入皮下脂肪组织深层距皮肤1cm
3注入肿胀液或手工注射麻醉可启动输液泵注入肿胀液也可手工注射麻醉液
4脂肪乳化和抽吸轻轻移动电极脂肪乳化后较小负压即可吸出从浅至深逐层抽吸保留0.5-1cm脂肪组织
5如果被吸脂皮肤表面有不平整可采用常规电动负压吸脂进行最终塑形脂肪抽吸的一次安全量为2000ml以下
6术后处理术后穿刺孔无需缝合加盖敷料并加压包扎
以下这些小动作，不需要花费你多少时间，但是就能轻松快速瘦臀。爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可……阅读全文 >>
各年龄段的人、有轻度肥胖想要改善的人群适合做超声吸脂瘦臀手术，超声减肥瘦臀较以往的吸脂减肥方法更为快捷有效，塑形效果明显，对血管和神经的损伤相对较小，疼痛感也较低。做超声吸脂瘦臀有哪些副作用做超声吸脂瘦臀手术可能会有一些副作用：皮肤麻木或疼痛，皮下硬结及因血管网破坏而引发的色素沉……阅读全文 >>
站立。这个简单吧，屁股大为什么？是坐的！长期不运动导致脂肪累积，形成大屁股，那么就站着吧。保持站立。高抬腿，这个猛，下汗快，不仅瘦屁股，而且还减肥+锻炼心肺功能。场地要求简单，能站着就可以。你会感到脂肪在燃烧。我看三十个一组，来四组就可以了。深蹲场地要求还是很简单，难度更大。对于……阅读全文 >>
1、练瑜伽瘦臀练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的美眉，可以专门练习对瘦臀游泳的动作，有空时在家多练，就可以达到瘦臀的目的了，也可以锻炼身体，是一个非常不错的减肥方法。2、提臀运动两脚分开站立，……阅读全文 >>
一、超声吸脂瘦臀介绍超声吸脂是利用超声波进行吸脂达到减肥的目的，也叫做超声碎脂术.超声减肥瘦臀较以往的吸脂减肥方法更为快捷有效，塑形效果明显，对血管和神经的损伤相对较小，疼痛感也较低.超声吸脂瘦臀后臀部脂肪明显减少，脂肪减少后的臀部皮肤组织不会松弛下垂二、做超声吸脂瘦臀能维持多长……阅读全文 >>
一、做超声吸脂瘦臀简介超声吸脂是利用超声波进行吸脂达到减肥的目的，也叫做超声碎脂术。超声吸脂是一种很有效的减肥方式，减肥效果也很好，超声吸脂术在液体或生物组织内均存在着内聚力，然而密度不同的组织，其分子间粘合力是不一样的。在密度低的脂肪组织，分子粘合力较弱，超声波产生的较低负压即……阅读全文 >>
悬空弯曲两肘趴在地上，双手互相握住，让身体支在前臂和脚趾内侧，下巴贴近前胸。腹部收紧，保持脊背挺直，同时缓慢地深呼吸。注意：腰部千万不能泄气松弛下塌，臀部也不能撅起，要保持身体平直。训练次数：保持这个姿势，从1慢慢数到10，然后反复做1到3次。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
每次做60个如果想要利用臀桥有好的瘦臀效果，每天至少是需要做60个左右的，可以分组做，每天做5组，每组做12—15个，组间休息30秒。每个臀桥保持15-20秒每个臀桥保持的时间15～20秒左右，个与个之间休息1个深呼吸的时间。刚开始练习的时候，如果坚持不了那么久，不要强迫自己，可……阅读全文 >>
瘦臀动作1跪立举腿跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。瘦臀动作2侧卧后踢侧卧并稳定住上半身，上面的腿部向后题，下面的腿部绷直。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
一、做超声吸脂瘦臀效果如何手术后，可以达到很棒的效果。在美容外科中美的前提为健康即发育健全的骨骼，丰满发达的肌肉，适当的皮下脂肪，柔润光泽的皮肤等以及无生理上的缺陷和疾病、良好的心理素质和社会适应能力。人体美学的标准应遵循对称一致、形态自然、比例和谐的标准。超声吸脂减肥瘦臀的效果……阅读全文 >>