健康的人体通过内分泌系统中各种激素（荷尔蒙）和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。
你知不知道，我一直都在等你，等你回过头来牵起我的手。
内分泌失调是指人体的激素和神经系统发生紊乱进而产生各种症状在很多人眼里内分泌失调不是病这是一个非常大的认识误区内分泌失调会给患者身体带来极大的痛苦神经内分泌失调的症状有哪些
心慌气急易激动甚至狂躁会因一件小事与同事或家人争吵总是摆出一副不高兴的样子有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样说翻脸就翻脸很多女性都有过这样的经历亮丽的脸上突然出现了很多黄斑色斑抹了不少的化妆品也无济于事其实这不只是单单的皮肤问题这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的
月经总是不按时出现提前还好说最多就是弄个措手不及但推后就不安了疑神疑鬼地掰着手指头算日子或是怀疑避孕措施是否出问题了好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了却发现在它该离开的时候拖拖拉拉地不肯走
皮肤松弛白皙的肌肤也日渐粗糙毛孔也膨胀粗大起来就连黄斑色斑也出来捣乱镜子呈现出来的是标准的黄脸婆
这些症状就是神经内分泌絮乱疾病的各种症状表现当我们想要确诊一个疾病的时候就是从各种症状中来判断判断自己的身体是否正常而神经内分泌紊乱会导致神经混乱这样下来整个人的意识一直都处于不良状态中当得了内分泌紊乱之后就必须要对症来治疗
黄色食物包括黄豆柠檬豆腐南瓜玉米和香蕉等不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果在平时的一日三餐中经常吃一些黄色的食物黄色食物还可以增强胃肠功能改变寒性体质利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力是补充荷尔蒙的原动力
绿色食物包括西兰花生菜芹菜等它能够健肾健肝健脾脾健康的话能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物维持荷尔蒙分泌的平衡避免身体出现不良状况
多吃富含钙和维生素B的食物富含钙质的食物包括牛奶奶酪绿叶蔬菜干豆和酸奶等富含维生素B的食物包括鸡鱼鸡蛋谷类豆类和坚果等常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡
蛋白质的食物鱼类是富含蛋白质的食物之一每周食用两次鱼肉将有助于保持内分泌系统的平衡
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