孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我爱你爱的热烈，是将自己往痛苦里推，我也眉头不皱，谁叫情深如毒。
干果属于脂肪类食物热量和脂肪含量相当高其所含油脂多是不饱和脂肪酸不管是准妈妈还是胎儿干果都是最好的补脑益智食品为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果
1花生
花生含三分之一的蛋白质营养价值不逊于鸡蛋牛奶瘦肉且易吸收另有补血作用
2瓜籽
我们经常吃的多是葵花籽西瓜子和南瓜子其中葵花籽含不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用西瓜籽有利肺润肠止血健胃作用而南瓜子则可防治肾结石
3核桃
核桃含有较高的亚油酸在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸因而被认为有补脑健脑作用核桃也含有丰富的维生素E能促进胎宝宝血管生长和发育
4开心果仁
含蛋白质约20%含糖15%18%含有大量维生素E等成分有抗衰老的作用能够增强体质由于开心果中含有丰富的油脂因此有润肠通便的作用有助于排出体内的毒素同时含有单不饱和脂肪酸可降低胆固醇含量减少心脏病的发生
5松子
松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E以及人体必须的脂肪酸油酸亚油酸还含有其它植物所没有的皮诺敛酸它不但具有益寿养颜祛病强身的功效还具有防癌抗癌作用孕妇吃还可以益气助消化及促进胎宝宝大脑健康发育
6腰果
腰果营养丰富含蛋白质达21%含油率达40%各种维生素含量也都很高具有补充体力和消除疲劳的良好功效还能使干燥的皮肤得到改善同时还可以为孕妇补充铁锌等
7栗子
栗子含有丰富的糖淀粉蛋白质脂肪含量比较低碳水化合物含量比一般坚果都高同时还含有多种维生素及铁钙钾磷等矿物质尤其是维生素CB和胡萝卜素的含量孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨而且有利于骨盆的发育成熟还可消除疲劳
8榛子
榛子含有约50%的脂肪脂肪酸以不饱和脂肪酸为主并富含磷铁钾等矿物质以及胡萝卜素维生素B1B2烟酸经常吃可以明目健脑其本身还带有一种天然的香气具有开胃的功效其所含的丰富的纤维素还有帮助消化和防治便秘的作用
鲜贝可以吃，但是不要吃太多。因为贝类性多寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。孕妇吃鲜贝，可以尝试乳蛋鲜贝，健康营养。除此以外，鲜贝还有什么做法呢？一、迷乳蛋鲜贝用料：鲜贝4粒、鸡蛋2个、黄油20克、盐适量、蒜片做法：1、……阅读全文 >>
星期一中餐：米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个星期二中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个星期三中餐：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个星期四……阅读全文 >>
相信很多人剖腹产术后发现自己有一个问题都有便秘的问题，一般便秘的症状就是好几天拉不出屎，人体基本好几天是需要排泄一次的，对身体很有伤害。那么，孕妇剖腹产后不解大便呢?下面就跟着小编一起来了解一下潜藏在剖腹产之后的小秘密吧!孕妇剖腹产后不解大便1、剖腹产之后排便越早越好，剖腹产产妇……阅读全文 >>
产品名称：十月天使清爽嫩肤沐浴露品牌介绍：Annunciation十月天使为美国利文斯顿国际集团旗舰品牌，根据东方女性孕产期肌肤养分结构和使用安全性专业配制；产品选择天然成分，应用绿色技术，采……阅读全文 >>
孕妇应慎吃黄金果。虽然黄金果有药用价值，但是主要还是作为观赏性植物存在。黄金果的果实中含有微毒，是不能生食的，否则对身体会造成危害。如需药用，最好咨询医生及专业人士。……阅读全文 >>
很多妈妈们再生完大宝后，为了更好的照顾大宝以及兼顾职业，就一直在避孕了。在大宝长大后，生活事业都稳定下来想要再要二宝，但是已经处于高龄备孕了，那么大龄产妇生二胎的影响有哪些?高龄产妇孕前检查项目?大龄产妇生二胎的影响高龄孕妈与年轻孕妈相比，身体的各项功能都在下降。不仅受孕困难，怀……阅读全文 >>
不要认为使用认为C型孕妇枕就可以肆无忌惮地睡觉，还是建议孕妇使用左侧卧睡姿，更有利于胎宝宝的健康发育。要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。孕妇们使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌……阅读全文 >>
孕妇在怀孕的时候会出现血糖高的症状，不少孕妇会吃山药、洋葱、紫菜来降血糖，有效控制血糖含量。但是这种食补的见效慢，而且天天吃也会腻，那么还有没有轻松降血糖的方法呢？下面小编就来跟您介绍一下。1、快速降糖的方法想要快速的达到降低血糖可以用石榴汁，先取石榴250克来榨汁，在饭前分三次……阅读全文 >>
孕妇吃保健品可以加强孕期营养，那么孕妇吃的保健品排名有哪些呢？可以供孕妇选择做保健品的种类有很多，主要选择的依据就是我们大家要选择品牌可靠，另外成分含量高的保健品，这样的保健品效果才会更好一些。那么经过整理考察，有十大孕妇保健品值得我们大家考虑，分别是汤臣倍健孕妇型复合维生素片，……阅读全文 >>
孕妇睡新床需谨慎。在怀孕期间，还是不要睡新床好，现在的家具一般都会涂有油漆，油漆有很多有害气味，特别是甲醛，这些气味都是很久还不能消退的，孕妇经常吸收这种气味可能会使胎儿发育异常。孕期最好睡比较硬的床，不然腰和脊柱容易疼,如果小床太软建议在床单下面垫一块木板或……阅读全文 >>