人生那么短暂,老子凭什么委屈自己给你脸。
茄子是日常餐桌上的常见蔬菜可以烧着吃也可以凉拌味道极好而且还有一些地方会生吃茄子充分说明大家有多么喜欢吃茄子但是女性怀孕后饮食方面有一些讲究茄子能不能吃不是太了解所以她们想要了解一下怀孕22周可以吃茄子吗
茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性防止微血管破裂出血另外茄子富含维生素E可使男子精子活力和数量增加使女性雌性激素升高提高生育能力防止流产所以孕妇可以吃茄子怀孕期间要注意营养均衡蔬菜水果要均衡摄入孕妇吃茄子具体有以下好处
1保护心血管抗坏血病茄子含丰富的维生素P这种物质能增强人体细胞间的粘着力增强毛细血管的弹性减低毛细血管的脆性及渗透性防止微血管破裂出血使心血管保持正常的功能此外茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2防治胃癌茄子含有龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增殖对于防治胃癌有一定效果此外茄子还有清退癌热的作用;
3抗衰老茄子含有维生素E有防止出血和抗衰老功能常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高对延缓人体衰老具有积极的意义
4治疗内痔茄子性味甘寒有活血化淤清热消肿宽肠之功效适用于肠风下血热毒疮痈皮肤溃疡等对内痔便血有很好的疗效
奶酪焗烤茄子
材料茄子黄彩椒葱蒜红辣椒猪肉盐胡椒粉奶酪丝
做法
1茄子挖去部分肉但不要挖的太薄茄肉切小丁;黄彩椒切丁葱蒜切末红辣椒切圈 2锅中放黄油煸香葱入猪肉馅炒散入茄肉丁黄彩椒丁红辣椒圈炒香放少许盐胡椒粉调味
2所有炒好原料入茄子中
4烤箱预热180°放烤盘中进烤箱烤10分钟撒上奶酪丝再烤2-5分钟奶酪融化拉丝出香味
孕妇可使用茄子与其他食材搭配做成美味的佳肴既不让营养流失又能满足自身的味蕾下面介绍两款适合孕妇吃的茄子食谱
鱼香茄子
主料茄子500克
配料葱末15克姜末20克蒜末20克绍酒盐糖适量豆瓣酱2汤匙酱油醋湿淀粉适量
制作方法
1将茄子切成滚刀块;起油锅锅中放入半锅油待油热至八九成时放入茄子炸至茄子由硬变软时取出将油沥干待用
2另起锅锅中放油三汤匙油热后先爆香葱末姜末蒜末豆瓣酱放入茄子加绍酒酱油后炒匀再加入一碗水大火煮开后改用小火煮至茄子入味加入糖醋调味最后用湿淀粉勾芡即成
特色菜系川菜柔软润香鱼香沁透茄子鲜咸适宜
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