主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
我爱你比爱我自己多，所以我老想把你攥在手里面，结果就越来越失控。
怀孕前准爸爸要准备什么呢?怀孕前准爸爸的孕前准备工作其实很简单就是保证自己的身体健康确保精子的数量和质量为优生优育做好准备精子被称为优生之本优生优育是每个家庭的责任和希望对丈夫而言当然是责无旁贷了
1严格戒烟禁酒
吸烟者中正常精子数减少10%%且精子畸变率有所增加吸烟时间越长畸形精子越多精子活力越低同时吸烟还可以引起动脉硬化等疾病90%%以上的吸烟者阴茎血液循环不良阴茎勃起速度减慢而过量或长期饮酒可加速体内睾酮的分解导致男性血液中睾酮水平降低出现性欲减退精子畸形和阳痿等因此为下一代的健康出生应尽量做到戒烟禁酒
2要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分也是生成精子的重要原材料合理补充富含优质蛋白质的食物有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量富含优质蛋白质的食物深海鱼虾牡蛎大豆瘦肉鸡蛋等海产品不仅污染程度低还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素对准爸爸十分有益但不能超量摄入蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡造成维生素等多种物质的摄入不足并造成酸性体质对受孕十分不利
3合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响最常见的就是锌硒等元素它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动锌在体内可以调整免疫系统的功能改善精子的活动能力人体内锌缺乏会引起精子数量减少畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源使精子的活动力下降含硒较高的食物有海带墨鱼虾紫菜等
4准爸多补锌
专家说锌与精液的质量及密度呈正比关系缺锌会影响精子的代谢与活力从而耽误睾丸的发育当锌不足时会直接伤害到前列腺组织而精液中包含三分之一的前列腺液这样也导致了精液液化不良降低精子的活力从而影响受精的过程
男人要想提高自己的生育能力别忘了锌的补充成年男人每天需要的锌为15毫克但由于吸收的量通常会小于补充量因此每天最好补充大于15毫克的锌一般来说补锌分为两种方式一种是口服锌制剂另一种是吃一些含锌的食物如海产品苹果香蕉等此外镁能提高精子的活力所以在补锌的同时还要注意补充镁以达到双管齐下的目的富含镁的食物为豆类紫菜燕麦等
5多吃水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾认为那是女孩子的减肥食物却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的一些含有高维生素的食物对提高精子的成活质量有很大的帮助如维生素a和维生素e都有延缓衰老减慢性功能衰退的作用还对精子的生成提高精子的活性具有良好效果缺乏这些维生素常可造成精子发生的障碍男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成从而使精子减少或影响精子的正常活动能力甚至导致不孕
6适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来胆固醇是合成性激素的重要原料脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸如果缺乏不仅影响精子的生成而且还可能引起性欲下降肉类鱼类禽蛋中含有较多的胆固醇适量摄入有利于性激素的合成尽量少吃猪肉可多选择鱼类禽类食物尤其是多吃深海鱼深海鱼中含有的必需脂肪酸参与了激素的产生和平衡有益男性生殖健康
孕前检查是孕期的重要环节，那么孕前检查的最佳时间是什么时候，孕前检查的意义是什么，下面是相关介绍，一起来看看吧。孕前检查最佳时间孕前检查最好在怀孕前3到6个月。男性精液检查在同床后27天内，最好早点检查。如有异常，可及时治疗。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同……阅读全文 >>
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