脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。
寂寂梨花，淡淡其华，轻轻飘散，随风入画。
脱脂牛奶无论在哪个年龄层次的消费者中都有大批粉丝爱美女性想保持身材小朋友被家长限制着长胖而很多不同年龄的女性都会借助它来减肥或维持好身材那么脱脂牛奶怎么喝才能减肥呢
简易煮制法先在锅中或是壶中加入适量清水煮沸然后再放入脱脂牛奶煮上5-10分钟就可以倒出来晾凉了
开锅煮对有些人来说可能比较麻烦这时候可以选择直接饮用直接在杯中放入脱脂牛奶便可以直接饮用
一般来说煮制的比直接饮用的香味会浓厚一些口感也会更好夏天冷藏之后再喝有解暑止热的作用
但是消费者食用牛奶存在过分信任脱脂奶喜欢牛奶越浓越好等误区专家指出大多数维生素都是脂溶性的牛奶在脱脂的过程中脂溶性维生素也会被除去主要是维生素A和维生素D而这两种维生素被去除之后人体对钙质的吸收也会有影响即便对于减肥者和心血管疾病患者来说脱脂牛奶也应该和普通牛奶交替食用
很多专家也指出多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量很多人坚持只喝脱脂牛奶这是一个严重的错误
喝脱脂牛奶减肥吗.比起牛奶妈妈网更推荐饮用酸奶酸奶更符合东方人身体情况比牛奶更易消化吸收它是润肠通便的能手每天喝1～2杯低脂或脱脂酸奶有助于减脂降体重
日常生活中，我们所见到的牛奶都是存放在冰箱里冷藏，现在逛商场的时候都能够看到冰箱里冻的都是牛奶、酸奶等奶制品。但是有些人不能吃冷冻食物，对于冷冻饮品比较敏感，就考虑到可不可以用来加热保温食用。对于牛奶也一样，有很多人会疑惑：脱脂牛奶可以拿来煮吗?脱脂牛奶可以拿来煮吗脱脂牛奶可以加……阅读全文 >>
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