“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
看见你现在的样子，我终于知道我为啥活的那么开心了。
选择母乳宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量因为母乳是婴儿最理想的食物因为母乳中含有低聚糖的浓度很高达8-12g/升或更多尤其是低聚半乳糖含量最多其次是低聚果糖它们以短链糖的形式存在于肠道中在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖不会让儿童内火
选择清火辅食调理内火由于儿童的肠胃较难消化过剩营养内火是较常见的现象可尝试使用天然植物制成的清火产品科学配比达到一清二润三舒畅的去火效果市面上清内火的产品品牌较多相关认证成份销售历史市场口碑等都是评判的依据 每伴清清宝将其调入牛奶或直接用温水冲调达到平衡食物摄入热量的效果安全无副作用温和降火不会过凉
注意选择不易上内火的辅食人工喂养的婴儿配方奶粉选择要注意成分孩子3个月后可在奶粉中加入少量奶糕并喂些果汁如果宝宝出现便秘症状妈妈可将奶粉冲稀些或按量加入清火产品即每100毫升牛奶加10克糖宝宝6个月后妈妈可以煮胡萝卜粥菜粥给宝宝吃因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加
上火，基本上是我们日常生活中难以避免的一个问题。今天，我们为大家介绍几种平常容易上火的食物，希望能给大家一些帮助。1、肉类，别以为肉吃多了不上火，其实肉吃多了还是会上火的，通常来说肉类上火虽然不那么明显，但它会使人上火，不过也有使你明显上火的肉类，比如狗肉等。……阅读全文 >>
桂圆比较滋腻，干吃不易消化，通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用，更容易吸收。此外，还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比较容易吸收。如果平时注意进食桂圆的数量以及方式，可以避免上火。1、适量即可。需要掌握进食桂圆的量，一般来说，每天吃五六个桂圆是不会上火的……阅读全文 >>
在预防上，搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。特别提醒人们，天热后，进补吃药时一定要辨证施治，进补用药量不要太大，以免败火不成，火上泼油。如果口渴、……阅读全文 >>
小儿上火很容易导致发烧之类的，那么小儿上火吃什么药呢？小儿上火的症状有大便发干、眼屎较多、食欲不振、口臭、睡觉不踏实、咽干舌燥等。可以在专业医师的指导下服用复方金银花颗粒、小儿化食口服液、小儿板蓝根颗粒等予以调理。饮食上多喝水、多吃绿豆、雪梨、莲藕等清热解毒的食物；忌食热性的东西……阅读全文 >>
桂圆比较滋腻，干吃不易消化，通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用，更容易吸收。此外，还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比较容易吸收。如果平时注意进食桂圆的数量以及方式，可以避免上火。1、适量即可。需要掌握进食桂圆的量，一般……阅读全文 >>
（1）清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。（2）苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。（3）利湿泻火类如冬瓜、西瓜……阅读全文 >>
胡柚上火吗？胡柚，虽然是、是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品，但不少人仍然好奇吃胡柚会不会上火？胡柚是一种营养价值极高的水果，富含丰富的维生素、钙等等营养元素，具有一定的药用价值，对于高血糖患者有一定的降血糖作用，还有一定的化痰止咳功效。……阅读全文 >>
桂圆吃多了会上火吗?答案是肯定的。桂圆也称龙眼，很多人喜欢吃桂圆，尤其是女性朋友，桂圆营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。中医认为，桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体……阅读全文 >>
冰糖橙吃了上火吗？橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。那冰糖橙吃了上火吗？一般应该是不会上火的，冰糖橙是当季水果，而且富含维生素c，对于补充人体水分有良好的成效，多吃有益的。……阅读全文 >>
“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火（实热）多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火（虚热）多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑……阅读全文 >>