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每个月月经来的时间大部分都是固定的可是有很多女性她们的月经来的时间是不固定有时候来得早有时候来的晚这个时候就要了解清楚原因然后通过各方面来调理身体达到正常水平了那么提前八天来月经正常吗?
偶尔的月经提前是很正常的情况但是如果总是出现月经提前就要多多注意首先呢就要先看看自己的生活习惯是否规律其次就是要注意日常饮食了而且经期的提前会影响到女性的受孕所以备孕中的女性要多多注意月经的周期
月经期间不能够进行太过于繁重的体力活或者是参加激烈的赛事这样不利于身体的调养而且女性们需要懂得疏解自己的心情不能够将坏心情郁结于心所以要放宽心态知道如何令自己愉快饮食方面上要注意的是少吃一些辛辣油炸等等容易上火的食材例如狗肉大蒜韭菜咖啡烟酒等等同时广大女性们要注意经血的颜色正常的经血是暗红色的粘稠无凝血块如果经血稀薄如水呈现粉红色黑色或紫色或经血完全是凝血块都是不正常的应及早就医
例假提前的原因比较多不过女性朋友如果只是偶尔的出现例假提前的情况就不用担心但如果是长期出现就应引起一定的注意了日常生活习惯对女性的身体有很大的影响所以在日常生活中女性朋友应该多注意营养注意保持睡眠时间不要吃油腻辛辣的食物不要熬夜保持正常的心态
月经提前是很苦恼的事情但是如果注意日常饮食还是可以将女性的身体调理好将月经周期调整回来食疗对于备孕期的女性是很重要的那月经提前吃什么好呢?比如一些温性的食物新鲜的水果蔬菜鱼类等等
多吃些温性食物比如说适当的多吃一些具有温补作用的食物像羊肉鸡肉红枣红糖桂圆等温补性的食物其次也可以多吃香蕉因为对于有痛经问题的女性而言经前适当的多吃点香蕉还可缓解腹痛改善经痛的问题对于安度整个经期具有很大的帮助的另外月经每月都提前来者饮食宜清淡宜多吃蔬菜水果多吃米饭少吃面食少吃油腻高脂肪高热量食品少吃辣椒姜葱胡椒花椒芥末特别是麻辣烫火锅月经期间尤其要注意保持清淡饮食羊肉牛肉鹿肉韭菜荔枝樱桃等热性食品以及黄油面包之类的高热食品当属禁忌之列烈性酒绝对不要沾唇因为以上食物都会使体内血热增加血热高血液循环加快不仅月经先期而来甚至会使经量过多引起血崩
月经颜色浅的原因，月经的颜色浅这个到底是为什么呢，这个的话有可能是由于自己体质的原因，本来就是这样的，也可能是自己的身体的某些方面出现了问题，特别是内分泌这一方面，要特别的注意这一方面，因为这方面的几率比较大，影响的也比较明显，可以去医院妇科做一个检查，或者也可以去找老中医调养一……阅读全文 >>
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