台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。
我愿陪你枯骨成双，作别这场曲散人凉。
1右手持杆的选手以右脚为重心脚膝盖锁住右脚掌自然向前左脚向前迈大致一到半个脚掌的距离俯身瞄球时左膝盖自然弯曲
2肘关节自然抬高大臂稍用力控制整个手臂弯曲与球杆小臂三条线位于同一竖直平面内小臂自然下垂持杆手手指自然握住球杆杆与虎口间无缝隙持杆手不要握杆过紧或过松
3俯身下去后台球杆应位于下巴正下方距离控制在5-10cm左右
4手桥的形成先将整个手掌紧实地贴在球台上五指 尽量分开食指与拇指的第二关节贴紧手指紧绷使得手桥足够牢固从而令球杆在手桥上运杆时不会晃动圈架的手势为食指弯曲指股与拇指贴紧使球杆从 两指间穿过架在中指的第三关节上手桥一般与母球的距离控制在15-20cm左右
握杆姿势
无论是右手握杆或左手握杆握杆的位置很重要握的合适能轻松自如平稳击球这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视
首先要找到球杆的重心方法是用手的拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩把球杆套在圈里面然后左右推动球杆调整直至平衡为止套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心再从这个重心向杆尾移动20到30厘米这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要还可以前后移动调整握杆位置
握杆时不能握得太紧不然手和手腕肌肉紧张手臂僵硬不能平顺滑动出杆击球右手握杆时拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆好像一个吊环衩际握住球杆的是手的前部即拇指和前两个手指另外两个手指虚握小指包绕在球杆底部主要配合控制球杆的平衡稳定使球杆保持直线运动
杆架手势
用手为球有做成的各种支架称手杆架架杆或台架等在台或以架等在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用要保证击球的准确性必须有自然而稳定的杆架来支承它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向
1平背式杆架手势先把左手掌伸直手心向下按在球台台面上五指尽量岔开指开紧抓台布形成一个宽而有力的稳定杆架基部然后掌心稍微拱起拇指紧贴食指翘起食指与拇指之间便出现一个凹槽球杆便可以放在凹槽上活动自如如需要调整高低时可以使手指伸平手掌降低拱起而升高适应击球需要这种杆架高度低适用于球径较小的落袋式台球
2凤眼式杆架手式为了容易理解方便练习现把这种手势分解成单项动作说明如下
1将左手平放在球台台面上手心向下由手腕到指尖向内侧稍微转个小弯
2小指无名指和中指一齐向内侧转动拱起手掌左边压在台面上三个手指形成支撑的手势
3当左手与球杆方向接近直角时左手拇指和和食指尖向一起捏
451, 51, 51; text-indent: 2em;">身体姿势
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽（以右手持杆者为例）右脚蹬直
左脚弯曲身体很自然地贴向台面这时你要感到两脚和身体是很稳定的没有过分前倾或是后坐的情况身体也没有不舒适感特别强调两脚站稳以及身体舒适你可以做以下实验身体离开台面不要拿杆双手背在身后或者自然下垂然后试着把身体压低这时如果你没站稳的话很容易感觉到
手架
手架在击打过程中也是很关键的其作用是作为身体的第三个支点为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位总之手架是否稳固是进球的一个前提首先张开手掌按与台面手掌拢起四指抓紧台面拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面手形不能在任何时候松散
试杆
51, 51, 51; text-indent: 2em;">在身体趴到台面以后接下来要的事就是试杆你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的换句话说你握杆的手指手臂肘关节肩关节都应该很放松这样才能发出力来如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性然后把球杆尽量放平这时你握杆的拳头下巴手架和目标球应该是成直线的然后用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动使杆头贴近母球的击点这样反复试34次使之感觉平顺注意节奏要掌握好不益过快拇指和食指形成一个圆圈后便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球如果需要调整高低时呆伸展或拱起中指来调整因这种杆架高多用于球径大的开仑台球
3V形杆架手势如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高主球和阻挡球越近打好主球的难度就越大如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些角度就更陡些以便打中主球相对的可击部分就很小打不好就要滑杆
把四个手指头竖起来支在阻挡球后面尽量把大拇指翘起把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里击球时球杆顺着槽滑动如果击球需要时球杆把还可以抬高这是不太舒服的一种杆架但又非常重要不会是不行的应该经常练习支撑的手指直到能稳当面而有力的支起球杆为止
4台边杆架手势由于球的位置变化多端以及打法不同仅靠几种常用的标准杆架手势不可能是万能的所以杆架手势也不可能千篇一律而是多种多样的有五花八门的名称
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