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茶叶蛋有营养吗 茶叶蛋的营养价值高吗

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茶叶蛋就是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋因其做法简单携带方便多在车站街头巷尾游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖物美价廉那么茶叶蛋有营养吗?吃茶叶蛋有没有营养呢?茶叶蛋的营养价值高吗?下面就来看下茶叶蛋有营养吗

  茶叶蛋有营养吗

茶叶煮鸡蛋会影响健康专家的解释是茶叶中含有生物酸碱成分在烧煮时会渗透到鸡蛋里与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体对胃有很强的刺激性久而久之会影响营养物质的消化吸收不利于人体健康

1 因茶叶蛋在制作过程中是将鸡蛋与茶叶同放入水中蒸煮而在茶中含有咖啡因所以茶叶蛋有提神醒脑消除疲劳的作用;

2茶叶中还含有一种成分单宁酸还能有效地预防中风;

3茶叶中含有的氟化物还可以预防牙齿疾病;

4茶还可防癌抗癌抗衰老消炎杀菌

而鸡蛋的好处就更多了这是人所共知的 其中含丰富的氨基酸蛋白质和微量元素等每天1~2个人体可以充分吸收它的营养可以给人体补充充足的蛋白质所以人们对鸡蛋几乎是每天都离不开的尤其是产孕妇需要的量更是大不过在这里还是提醒大家鸡蛋虽然营养丰富但是也绝对不是越多越好如果摄入过多会导致身体营养过剩因为鸡蛋黄里胆固醇的含量比较高所以鸡蛋吃多了容易导致肥胖我们会看到一个现象一个做月子的女性一般一个月以后都会胖了很多这跟月子里鸡蛋吃的过多也有一定的关系

  茶叶蛋的做法

原料鸡蛋10个

配料茶叶1钱精盐4小勺白糖3小勺花椒25粒八角3瓣桂皮2钱料酒小茴香生抽老抽辣椒少许

制法将配料加水1斤煮开待用;用清水煮鸡蛋至蛋清凝固中火煮蛋水开后再改小火煮5分钟捞出后用冷水浸2分钟然后轻轻敲碎至皮碎蛋膜相连然后放入料锅中煮1小时然后给蛋翻身静置2小时以上入味再次加热便可食用

茶叶要用80至90度的水浸泡15分钟倒掉茶水才将茶叶放进锅里去其涩味锅要使用瓦锅或搪瓷锅

特点茶叶的清香与香料的浓香混然一体鲜美嫩滑芳香可口

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2019-04-26
茶叶
茶叶
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