乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。
过去的就会过去的，我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
究其原因
医学上确实有乳房按摩，但是有一定手法，顺序，目的。一般是用于急性乳腺炎初期的治疗。排通乳管，缓解积乳。
但是美容院就借助这个借口来宣传，并夸张地增加了什么淋巴结排毒等功效……纯粹瞎扯淡。
按摩，其实是要有证的。
首先是要培训正确手法。
其次要普及基础必备医学知识。要心里有数什么可以按摩，什么绝对不可以。
但是现在随便一个张三李四就开店，雇几个高中还没毕业的小姑娘来给你胡乱一顿按摩，再涂抹一堆三无产品……
有很多SPA地方的技师心里还是有点x数的，但是为了赚钱，不能继续按摩的还在继续，发现解决不了的问题时还在吹牛逼……结果小病变大病
急性乳腺炎——错误手法，胡乱按摩，导致炎症扩大，从一块到整个乳房，最后去医院切排手术或者切掉乳房的例子，不在少数。
乳腺癌——有一种乳腺癌很特殊，叫炎性乳腺癌，很像炎症，发展很快，恶性程度很高。我处理过很多个一直在按摩，说是炎症的病人，最后扩散到全身的……
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不……阅读全文 >>
乳房保健的10大措施1、保养乳房加强健美体育锻炼女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。2、保养乳房纠正不良生活习惯日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房，当乳房受……阅读全文 >>
完美的胸部是需要女人掌握乳房保健的，其实，一些非常简单而奏效的美胸方法可以帮助到大家。若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方……阅读全文 >>
女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性。</……阅读全文 >>
乳房是女性身体最重要的一个器官之一，乳房能够体现出女性之美，平时生活当中加强乳房的保养是非常重要的，平时可以通过按摩的方法来进行调养，同时要注意饮食，多吃一些对乳房有好处的食物，比如说大豆就是这样的一种食物，它里面含有异黄酮，能够促进乳房的健康。对乳房保健有好处的食物1、大豆经常……阅读全文 >>
1、戴胸罩无法阻止胸部下垂乳房的下垂是不可逆转的，但佩戴文胸对于缓解乳房下垂的确具有一定的缓解作用。一般来说，由于受到重力的作用，乳房会有下垂的趋向，乳房下垂会影响胸部的血液回流，血流容易淤存在胸部，反过来也会对乳腺的发育造成影响，佩戴文胸可以克服重力对乳房的影响。对于本身乳房较……阅读全文 >>
女性怀孕后，体重会增加，这是众所周知的事实。到底增加多少呢？恐怕不是人人都知道的。孕妈妈在宝宝出生前，理想的状态下是增加体重11千克。这11公斤分别长在了哪些地方呢？是这样分配的：宝宝出生体重3.3千克；子宫肌肉层900克；胎盘600克；乳房400克；血容量1.2千克；体液2.6……阅读全文 >>
一、勿节食减肥乳房保健中，女性不能节食减肥。节食减肥会消耗掉乳房中的脂肪，也会造成全身脂肪的消耗。乳房会随着节食缩小，或者松弛下垂。更甚者减肥不能靠节食来实现，对身体的危害很大。二、勿乱用丰乳霜以及化妆品乳房保健要特别强调慎用丰乳霜。通常丰乳霜都含有雌性激素，而且其的丰乳功能就是……阅读全文 >>
提示1：爱胸每年必做接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。提示2：爱胸每月必做乳房自检养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：1。镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形……阅读全文 >>
乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤：还有明显支托作用，防止松弛下垂。从时间上讲，最好在17岁左右开始戴乳罩，因此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。合理选戴乳罩乳罩的主要作用是保护乳房。合理使用乳罩能缓冲外力的冲击，减少乳房本身震颤：还有明……阅读全文 >>