后者看透人生，心无所碍。
1常用剃须刀年轻5岁半英国诺森比亚大学调查发现刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁皮肤学专家肯尼思?比尔博士表示刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生让皮肤更光滑
2少吃点多记点德国科研人员发现少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率而发炎会导致人认知能力下降科学家表示最好将每日摄入热量减少30%比如原来每天摄入2500卡路里那么最好减掉750卡路里
3睡眠多脸不老长期睡眠不足会加快面部衰老因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼而睡眠不足眼周肌肉就会发生萎缩留下黑眼圈
4经常锻炼年轻10岁一项新研究表明每周进行3小时一定强度的锻炼可以让人感觉身体年轻10岁
5口腔卫生脑子更灵英国一项涉及6693名成人的新研究表明牙病患者智力明显低于牙齿健康者其原因是牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症造成大脑损伤常刷牙使用牙线清洁牙缝保持口腔卫生大脑才能更灵敏
6心跳慢寿命长想保持年轻就必须拥有强壮的心脏让血液慢而有效地流动来自美国心脏肺脏和血液学会的迈克?劳厄说人的平均寿命是心跳30亿次若能减慢心跳次数则可延长寿命
7有晨勃更年轻清晨勃起硬度越高代表着男性血管越年轻《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明每周性生活不到1次的男性ED勃起功能障碍的发病率将上升2倍而每周做爱3次以上ED减少4倍
8身体胖老10年2007年具有里程碑意义的一项研究发现男人身体质量指数BMI每增加5个点相当于体重增加13.5公斤左右其睾丸激素水平就会下降到衰老10年的水平
9训练大脑年轻15岁做做脑筋急转弯等大脑训练题可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力
女性如何抗衰老衰老是每个人都会面临的问题。有些人的衰老期来的很早也很猛烈，但是也有些人的衰老期来的很晚，也很轻柔。从古至今，女人比男人更怕衰老，当发现自己的脸上长满了皱纹，那种惴惴不安的感觉，相信每一个女人都会刻骨铭心。那么，我们该怎样做，才能多吃富含胶原蛋白……阅读全文 >>
《哈利波特》系列问世20周年，从书籍到搬上大荧幕，不知道是多少人孩童时期的回忆。当你们走进对角巷的奥利凡德魔杖店，挑选一根属于自己的魔杖，带着它和行李共同奔向九又四分之三站台，开始踏上与霍格沃茨魔法学校不解之缘的道路。自1997年J·K罗琳开始连载《哈利波特》系列小说，麻瓜们正式……阅读全文 >>
1、整天愁眉苦脸庸人自扰每天摆，“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。2、熬夜，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，……阅读全文 >>
1、赶走双下巴：将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施力推滑；2、施力推至耳朵位置即可；3、打造红润肌：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步往耳朵方向移动推滑，两边皆要做到；4、毒素瞬间OUT：以平行的方向将已弯曲……阅读全文 >>
男人抗衰老吃什么好1、三文鱼三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的同时，也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于，三文鱼红红的肉质中，含有一种神秘的成分――即迄今为止抗氧化能力最强的自然物质――雨生红球藻精华，又被称为虾青素。雨生红球藻精华的抗氧化能力到底……阅读全文 >>
1.百合和茯苓。经常食用百合有着润肺清心的作用。百合入药有着止咳、止血、开胃、安神，宁心的作用，还可以帮助增强体质。茯苓的主要作用是健脾胃、宁心神。百合与茯苓配合可以通过双向调节雌性激素水平，平衡女性内分泌来达到延缓卵巢衰老的目的。2.野葛根。野葛根中含有的异黄酮和女性身体中的雌……阅读全文 >>
如果您想知道自己身体是否已进入衰老阶段，不妨试着做做以下6个动作。上举式（手心朝天）：立正姿势，两手交叉，从体前慢慢上举到头上方，双臂尽量伸直，手心向上推出。如没有达到要求，表明肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏开始衰老。俯身式（手掌贴地）：将高举的双手慢慢放下，同时弯腰，身体上……阅读全文 >>
1、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。2、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、……阅读全文 >>
很多女性都认为月经隔的时间越长越好，更是有一种说法认为，隔得时间太短的话，会让女性快速的衰老。其实月经时间的长短每个人都不同，主要是根据个人的体质决定的。那么月经周期25天提前衰老的说法对吗？跟着小编一起看看吧。月经周期是从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均为28--3……阅读全文 >>
抗衰老面霜现实中的我们，有很多女性朋友爱美，梦想自己有着不老的容颜，希望自己青春活力永无限，自从抗衰老面膜问世，这一切都不在是梦想，而是现实中真真实实的事，很多女性朋友都能轻易做到。现在市场上抗衰老的面霜种类还是比较多的，但是一般情况下女性在25岁以后才用的上……阅读全文 >>
